今回は映画館で必ず聞く文言のようなタイトルですが（笑）
皆さん、人生を心地よく生きているでしょうか
会社・学校・家庭、ほどんどの方が集団の中で生活をしているので、なかなかに生きづらさを感じている方多いのではないでしょうか
今回は「自己犠牲をやめようね」というお話です
これまでの世の中、家族のため・会社のためなど、身を削ってきた方が大半だと思います
私もです
身を削るって本当にしんどい
心も体もボロボロ・・・
身を削っている方は、状況に流されている・あるいは同調圧力という方多くないですか？
誰かに指示される、周りかそうしているからやる
そういう方が自分で考えなくて済むのである意味楽だからですね
自分で気づいていないかもですが、無意識にやっていますよ
しかしそんな生き方をしていると、自分本来の生き方と必ずどこかでズレが生じるので疲れてきます
精神的にも肉体的にも
他人が考える人生を生きているので、自分は後回しになっているのです
自分を後回しにしているということは自己犠牲にあたります
「だって・・・」「でも・・・」が聞こえてきそうだわ・・・
確かに今の環境を決めているのは自分です
ですがこの環境を選んだ時の自分の感情を思い出してみてください
お金のために選んでいませんか？
寂しさを埋めるために選んでいませんか？
他人の目を気にして選んでいませんか？
これらすべて自分の意に反した自己犠牲
自分の人生は誰かのため・何かのためにあるのではありません
自分のためにあるのです
そんなこと言われたってどうやって自己犠牲から抜ければいいのかわからないですよね
どうしたら自己犠牲から抜けられるか
皆さん、グラスを思い浮かべてください
グラスはあなたの心です
そのグラスに水を注ぎましょう
水はあなたが幸せを感じて貯めた力です
グラスの中が水でいっぱいになり、溢れました
はい！その溢れた分！
その溢れた分が自分が周りに使える余力です
では自己犠牲とはどんな状態か
グラスに水が溜まっていないのに、周りに自分の水を配るということです
自分の力が十分ではない状態で動いたら疲れますよね
その状態です
心は疲れていないのに体が疲れている時は、単純ですが寝てください（笑）
お金はあるけど幸せじゃない、何か物足りなくて物欲や食欲に走る方いますよね
心のグラスが満たせていないんです
物欲や食欲は本当の幸せではないからです
本当の幸せは物質では手にできません
本当の幸せは経験・体験からしか得られないと私は思います
話を戻しますが、他人や周りの環境に使える自分の力は余力のみです
ついこの前のリアルな話をしますが
小学校の資源回収があり、私はPTA役員なのでお手伝いに行かなきゃでした
ですが土曜日ということもあり、私は1週間で１番稼げる土曜日を潰したくない
まして年末に差し掛かっている今は特に
他の役員にごめんという気持ちはありましたが、この１年ずっとPTAを頑張ってきて、寝る時間も犠牲にして頑張ってきたので、PTAに使う余力がありませんでした
あまりにも私が自分の時間をPTAに使っているので、よく見ていてくださる役員の方が「あなたが休むことによってほかの方も休みやすくなるから休んで」と言ってくださいました
神様でしたね・・・
なので私は資源回収の手伝いには行かず仕事をしました
そうしたら心も体も穏やかでしたね
なんだか解放された感もあり、晴れやかでした
余力がない中でさらに力を使おうとしなかったからです
いかがですか？
こんな些細な事で心が満たされた状態が保てるんです
会社を辞めて自営業になって、自分の好きなように働けという話ではないんです
家事を一切やめろという話でもないです
常に心のグラスから水を溢れさせられる人なんてこの世に存在しないと思います
グラスの水が表面張力の状態なら十分合格点です
周りに配慮は必要ですが、自分も周りも困らなければ手抜きしていいんです
金曜日の夜はファストフードでいい！（笑）
自己犠牲してまで頑張らない！
皆さん、自分の胸に手を当てて、心の声を聞いてください
涙が出そうになったら頑張りすぎ
自分を労いましょう
１２月に入り、一気に年末感も出てきて、皆さん忙しいと思います
それでも時々は一息ついてくださいね
今回はこのへんで
ではまた！
