こんにちは。
あなたはこの「手放す」ことってできていますか。
人って基本的に「ある状態」にすることで満たされてると思い落ち着きます。
例えば
あなたのお部屋。
何年も着ていない服がそのままになっていませんか。
あるから、着ないけど、あるから安心だ！みたいな。
昨年のこの時期に着ていない服があるとしたらもう手放しましょう。
そして余白をつくりましょう。服と服の間には隙間ができる状態を保ちましょう。
思考も同じ。
やたらTodoリストに書き込む癖のある人いませんか。
大体その傾向にある人は実行には移せません。
やっても３日坊主状態です。
なぜならやることでパンパンにしていて
心の余白がないから。
人間の脳は一つのことにしか集中できません。
本当にやりたいことや必要なことは
実はそんなに多くないはず。
だったらその必要なことに集中する。
他は手放す。
そして心に余白を作る。
これ、頭でわかっていても
なかなか実行することは難しい。
なんかやっていないと不安になるんです。
だらだらとやっているとなんか落ち着くんです。
でも効率はめちゃ悪い。
自分が本当に必要なことを見極め、
リラックスすることも見極め
心の余白をもつことで
やるべきことが見えてきて
質の高い行動ができるわけです。
あなたの思考、働き方の癖、見直してみませんか
