私が本当に伝えたいこと

私はこれまで、心理学や潜在意識、スピリチュアルの視点から、

さまざまなブログを書いてきました。

人間関係のこと。

恋愛のこと。

生きづらさのこと。

心の仕組みのこと。

いろいろな角度から「楽に生きるヒント」をお伝えしています。

でも、その根底には、いつも変わらない想いがあります。

それは――

どうか、自分を大切にしてください。

自分を優先してもいいんです。

自分のことを後回しにしなくていいんです。

いつも誰かを優先してきたあなたへ。

まずは、自分を大切にしてほしい。

私は、そう願っています。

【苦しさの原因は「自分の心」にある】

誰かに嫌なことを言われた。

納得できない出来事があった。

理不尽な扱いを受けた。

そんな時、つい相手のことばかり考えてしまいますよね。

「どうしてあんなことを言ったんだろう」

「なんで分かってくれないんだろう」

「相手が悪いのに」

もちろん、本当に相手に問題があることもあります。

でも、私が大切だと思っているのは、その先です。

『なぜ私は、こんなにも苦しいのだろう？』

と、自分の心に目を向けること。

なぜ、その言葉がこんなに刺さるのか。

なぜ、その態度が許せないのか。

なぜ、こんなにも苦しくなるのか。

そこには、あなた自身を守ろうとしてきた心のクセや、

これまでの人生で身につけた考え方が隠れていることがあります。

【人生を辛くしているのは、実は自分の見方かもしれない】

同じ出来事が起きても、気になる人もいれば、気にならない人もいます。

「あの人、全然気にしてなさそう。」

そんなふうに感じたことはありませんか？

それは、どちらが正しい・間違っているという話ではありません。

私たちは、自分なりの『眼鏡』を通して世界を見ています。

そして時には、その眼鏡が出来事を必要以上に大きく映し出してしまうことがあります。

本当は自分を守るために身につけたものなのに、

いつの間にか、自分自身を苦しめてしまっていることもあるのです。

だから私は思うんです。

もう、そのしんどさを終わりにしてもいいんじゃない？

って。

人生が辛い人は、辛い人生を「選んでいる」というより、

知らず知らずのうちに、辛くなる見方や考え方を繰り返してしまっていることがあります。

私自身が、長い間そうでした。

だからこそ、声を大にして伝えたいのです。

どんな出来事も、最後は『自分がどう捉えるか』で、人生は変わっていくのだと。

【あなたは、これまでたくさん乗り越えてきた】

少しだけ、紙とペンを用意してください。

そして、3分だけ時間を取ってみてください。

あなたの人生で、一番辛かった出来事は何ですか？

3分間、紙に書いてみてください。

次に――

あなたは、それをどうやって乗り越えましたか？

また3分間、紙に書いてみてください。

そして最後に。

今のあなたは、どんなことを頑張っていますか？

どんな小さなことでも構いません。

仕事に行っていること。

家事をしていること。

子育てをしていること。

誰かを大切に想っていること。

今日を生き抜いていること。

あなたは、ちゃんと頑張っています。

ちゃんと生きています。

守護霊は、いつもあなたを見守っている

忘れないでください。

あなたは、唯一無二の存在です。

誰とも比べる必要のない、かけがえのない存在なんです。

そして、どんなに辛い時でも。

孤独だと感じる時でも。

あなたは一人ではありません。

守護霊は、いつもあなたを見守っています。

もしかすると、このブログにたどり着いたことも、偶然ではないのかもしれません。

今のあなたに必要なメッセージだったからこそ、ここへ導かれたのかもしれません。

どうか、自分を大切にしてください

頑張らなくてもいい。

休んでもいい。

無理をしなくてもいい。

誰かを優先し続けなくてもいい。

もっと、自分を大切にしていいんです。

もっと、自分の気持ちを大事にしていいんです。

あなたが笑顔でいること。

あなたが安心して眠れること。

あなたが「今日もよく頑張ったね」と自分に声をかけられること。

それは、わがままではありません。

あなたが幸せになるために、とても大切なことです。

どうか忘れないでください。

あなたは、唯一無二の素晴らしい存在です。

そして今日も、見えない大きな愛に守られながら、生きています。

だから、大丈夫。

どうか、自分を大切にしてください。

もし、気が向いた方がいたら

その内容をこっそりメッセージで教えてくださいね。

あなたが辛かったこと、踏ん張ったこと、今頑張っていること。

ぜひその素敵なお話を

わたしに聞かせてくださいね。