#46：人と打ち解けるのが苦手で、相手の心を開かせる方法を知りたいのですが、何かアドバイスはありますか？

私は人と打ち解けることが本当に苦手で、それが原因で人間関係にも悩んでいます。どうしたら相手の心を開かせることができるのか、具体的な方法やアプローチを教えていただけると嬉しいです。どうしたら改善できるでしょうか？女性（25歳）

「人間関係に悩んでいないですか？」と聞いてみてください。

人との関係を築くには相手の心を開くことが必要です。心を開くためには、自分を理解してもらい、心が通じ合っていると感じさせることが重要です。それを助けるための現象が「バーナム効果」と呼ばれるものです。これは、誰にでも当てはまるような一般的な情報が、個人のものとして受け取られる心理的な現象です。分かりやすくいうと、占いの結果が一般的で誰にでも該当するような内容でも、占いを受けた本人は、それが自分専用のアドバイスのように感じるようなことです。

人間関係の悩みは誰もが経験したことがあります。だから、「人間関係に悩んでいませんか？」と聞かれると、自動的に該当する記憶が思い出されて、「そういえば先週、上司の態度が少し冷たかったかもしれない」などと考えるはずです。それにより、「この人は私のことを理解している！」と感じさせることが出来て、相手の心が開く可能性が高まります。