Re:118 意識レベル4

ご覧いただきありがとうございます♡

それぞれの「意識レベル」についてですが、説明だけの回が続きます。

みなさんの経験や、その時味わった感情や意識を思い出しながら読んで

いただけると面白いと思います(*^^*)

「フォース（FORCE）の領域」

「20：恥（Shame）」自分には価値がない。

自分の存在そのものを否定してしまうような意識状態です。

何か失敗したときに「失敗してしまった」ではなく、

「自分はダメな人間だ」と考えてしまったり、

他人からの評価を過剰に気にして、自分の存在を隠したり、

自分自身の行動ではなく、自分自身の価値を否定してしまいます。

「30：罪悪感（Guilt）」自分が悪い、自分のせいだ。

過去の失敗や言動に対して、自分を責め続けてしまう意識状態です。

「あのとき、あんなことを言わなければ」「自分のせいで迷惑をかけた」

と考え、過去の出来事から抜け出せなくなる。

罪悪感そのものには、反省や行動の改善につながる側面もありますが、

この段階では反省を超えて、自分を罰するような思考にとらわれます。

自分の存在を否定する「恥」に対して、

「罪悪感」は自分の行為を責めるという違いがあります。

「50：無気力（Apathy）」何をしても無駄だ。

自分の行動で状況が変わるという希望を持てなくなっている状態です。

「どうせ頑張っても変わらない」「何をやっても意味がない」と考え、

行動する意欲が失われます。

失敗することを考える以前に、最初から可能性自体を諦めてしまいます。

ただし、心身の疲労や病気による無気力感と、意識の「無気力」は、

分けて考えなくてはいけません。

「75：悲しみ（Grief）」大切なものを失ってしまった。

大切な人との別れ、夢の挫折、仕事や人間関係の喪失などによって、

失ったものに意識が向いている状態です。

「もうあの頃には戻れない」「あの人がいれば……」という思いが強く、

未来よりも過去に心が向きやすくなります。

喪失感や後悔が中心となる意識段階ですが、悲しむこと自体が悪いわけ

ではありません。大切なものを失って悲しむのは自然なことであり、

無理に抜け出そうとする必要はないのです。

本日はここまでです♪

やはり長くなりそうですが、みなさんは飽きずに読んでくれるはず！（笑）

明日またお会いしましょう(^O^)！