違いをしっかり理解！軽度認知症VS認知症

🧠物忘れが増えた…これって認知症？

それとも“軽度認知障害（MCI）”？

💡実はここがポイント！

✅ 改善する可能性があるか

✅ 日常生活を自立して送れるか

🔹軽度認知障害（MCI）とは？

物忘れはあるけど、一人での生活はできる

治療や生活習慣の見直しで、

　👉 約4割が改善すると言われています！

🔸認知症は？

食事・買い物・金銭管理が難しくなる

記憶・判断力・注意力などが徐々に低下

一度下がった認知機能は、元に戻らないことが多い…

🧪【検査での目安】

MMSE（認知機能検査）では👇

27〜24点：軽度認知障害の可能性あり

23点以下：認知症の疑い

🧘‍♂️認知症を防ぐには？

✅ 有酸素運動（ウォーキングなど）

✅ 人との交流（会話・趣味・外出）

✅ バランスの取れた食事🍚🥦🍅

🕊️日常のちょっとした心がけが、未来を変えます！

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