見方で現実が変わる⁉︎
記事
コラム
〇〇を意識するとラクになる
こんな経験ありませんか？
ある出来事に対して
最初はよくないイメージだったけど
ちょっとしたことで
それが素晴らしいことに変化した
たとえば
出かける予定がある日に雨が降って
「うわぁ、濡れながら行くの嫌だな〜。」
最初はそう思ったけど
「そう言えば最近忙しくて、
庭の花に水やりできずに枯れそうだったんだ！
ラッキー^ ^」
とか
交通事故で怪我をしてしまって
「最悪〜(T . T)」
と思ったけど
心配して駆けつけてくれた彼との関係が
そこからどんどん深まって
結婚する素敵なきっかけになった〜♡
とか
どちらも
『雨』『交通事故』という事実は変わらないけど
その見方や捉え方によって
受け取ったもの（現実）は
変化していますよね。
このことを使えば
人生の中で必ず起こる
・苦しいこと
・辛いこと
・悲しいこと
・不安なこと
・腹が立つこと
・嫌なこと
などのすっごくネガティブな事実を
ちょっとネガティブくらいに和らげたり
ひょっとしたら
スーパーポジティブにまで
変えることができるかもしれませんよね❣️
事実は一つ☝️
解釈は無限✨✨✨
これを意識しておくと
心をラクにするために
結構役に立ちます。
前向きに生きる力が湧いた捉え方
私、元夫からのDVで離婚してます。
結構がんばったんですよ〜
１４年間。
普段の生活の中では
私の方にいろいろな決定権があったんだけど
ちょっと元夫の精神状態が不安定になると
一気に家の中の空気が凍りつくんですよね⚠️
「ヤバいな」と感じると
夫の怒りの地雷を踏まないように
気を付けてみるんだけど
「何でこんなことで怒るの？」
という些細なことで
DV行為が始まっちゃうんです。
フルタイムで働きながら
４人の子どもも育てながら
精神的に不安定な夫を支えて
私ががんばらなきゃと思って必死だった〜
年々DVはエスカレートしてきて
命の危険まで感じるようになったので
家を飛び出したけど
その後もストーカー行為が始まって
心が休まらない生活を送ってきました。
でもね☺️
今から思えば
元夫とのDV離婚の捉え方を
大きく変えたことで
その後の人生を
豊かに幸せに
生きることができたと感じています✨
一つ目は
『離婚』を子どものために
『よくないこと』ではなく
『いいこと』と捉えるようになったこと。
それまでの私は
経済的にも精神的にも
両親揃っていた方が
子どものために『いい』と考えていたんですね。
だからなかなか
『離婚』という選択をすることができず
ずるずると過ごしていました。
でもある時ふっと思ったんです。
『本当に子どものためにいいの？』
父親の顔色を見て
こっそり隠れている子どもたち
私の様子を
心配そうに見ている子どもたち
私がいくら平気を装っても
隠し切れるものでもなく・・・
「こんな父親だったら、いらない！
私一人で育てた方がいい！」
離婚した方が『いい』と捉えるようになったら
それに向けて
経済的にも精神的にも
いろんな準備をするようになったので
家を飛び出ることになっても
「子どもたちのためには
これでよかった」と思えて
ブレることがなかったんです。
私がブレなかったからこそ
子どもたちを安心させることができたし
子どもたちも
父親がいなくて困ったことは
何もないって言ってます。
二つ目は
『元夫と結婚したからこそ
得られたものがあった』
そう捉えたこと。
もし私が
「こんな人と結婚しなければ
こんな辛い思いはしなかったのに」
なんて思っていたら
今さらどうにもならないことに
ウジウジくよくよ後悔ばかりして
自分の心にも
子どもの心にも
よくない影響が出たと思うんですね。
よく考えてみると
私にとって
かけがえのない宝物である４人の子どもたちは
元夫がいなければ授からなかった！！
苦労している私を見て
４人とも自立心のある
とても優しい子に育った！！
大変だったけど
私のマインドは鍛えられ
少々のことでへこたれなくなった！！
男性を見る目を磨き
とっても素晴らしい夫と
再婚できた！！
どれも
元夫と結婚していなかったら
得られなかったものだと思うから
今は彼への恨む気持ちなど微塵もなく
『ありがとう』とすら
感じる気持ちがあるんですよね☺️
人生幸転のターニングポイントは
最悪〜
と思うことの中にも
実はそこから受け取るメリットって
必ずあるんです✨
ホントですよ！！
それに気づく力を
持つことができるかどうかが
人生幸転のターニングポイントだと思っています。
もう一度言います。
事実は一つ☝️
解釈は無限✨✨✨
だったら
どんなに大変なことでも
最悪な事態でも
少しでも都合のいい解釈をして
現実を良い方向に変えていく方が
いいと思いませんか？❤️
