＊なぜ、心が苦しくなるの？＊

宇宙ねこRomに会いにきてくれて

ありがとう🐈‍⬛✨

どうして、

人は苦しむんだろうね。

あなたは、

心が“苦しい..”と

思うことは、ある？

きっと、

誰にでも経験があるんだよね。

苦しみの種類は

いろいろあるけれど、

例えば、

希望していることや、

思い描いていることがあって、

それとは

かけ離れた現実に

出会ってしまう。

そんな時、

不快な気持ちや

苦しみが生まれることがあるよね。

時には、

何かへの執着が強くなることで

心が苦しくなってしまうこともある。

きっと、

人は

“考えること”に長けているからこそ、

まだ起きていない未来を想像したり、

過去を何度も振り返ったり、

そこから

“苦しい気持ち”が

生まれることもあるのかな。

でもね、

その“苦しい気持ち”も

あなたの心が感じている

大切な気持ち。

だから、

“苦しいよね..”

“苦しかったよね..”

って、

まずは一旦、

受け止めてあげてみて。

そして、

どうして苦しいのか。

自分は何を望んでいるのか。

その“理由”も

少しずつ考えてみる。

無理に

追い出そうとしなくていい。

無理に消そうとすると、

かえって心が

苦しくなることもあるからね。

そして、もし

苦しすぎてしまうほどなら、

自分では

“コントロールできないこと”から

一旦、

少し離れてみる。

そして、

自分が

“コントロールできる範囲”に

目を向けてみる。

ほんの小さなことでもいい。

今できることを

少しずつ変えていく。

そんな未来を

想像してみてもいいんだよ。

大丈夫。

変化していくことは、

こわいことじゃないよ。

人は、

少しずつ変わっていくものだから。

今は苦しいこの気持ちも、

いつか、

“あの時は苦しかったな”

そう思える日が

くるかもしれない。

そしてその先には、

少しだけ心が軽くなった

あなたの未来が

待っているかもしれない。

あなたの心が

少しでもラクになり、

穏やかに過ごせますように🐈‍⬛✨

今日も宇宙から

そっと見守っています⋆｡˚✩

宇宙ねこRomは、

あなたの隣に座って、

静かに話を聞いている🐈‍⬛🌌✨

〜宇宙ねこRomのひとりごと🐈‍⬛🌌✨〜

※もし今、

ひとりで抱えきれない気持ちがあったら、

いつでもRomのところで

お話を聞いています☺︎