＊夜、不安で眠れない人へ＊

宇宙ねこRomに会いにきてくれて

ありがとう🐈‍⬛✨

いま、

不安でいっぱい？

夜って、

どうして

考え事をしてしまうんだろうね。

“不安”な気持ちが

少しずつ膨らんで、

心がいっぱいに

なってしまう。

明日のためにも

眠らないといけないことは

わかっているのに、

頭の中には

次から次へと

いろいろなことが浮かんでくる。

そして、

また不安が襲ってくる…。

でもね。

“不安”でいっぱいの夜は、

誰にでもあるもの。

きっと、

誰もが一度は

経験している。

苦しいけれど、

一生懸命

生きているからこその

“不安”なんだよね。

だから、

“いまは

少し不安になっているんだな”

そうやって、

少しずつ

自分の気持ちに

寄り添ってあげよう。

そんな時間があっても

いいんだよ。

そして、

少しだけ

ストレッチをしてみたり。

ゆっくり

深呼吸をしてみたり。

無理に

眠ろうとしなくても大丈夫。

起きて、

少しだけ

好きなことをしてみるのもいい。

ほらね。

少しずつ、

少しずつ

心が落ち着いてくる⋆｡˚✩

そうしたら、

いつの間にか

心地よい睡魔が

そっと

あなたを包んでくれるから🌝

今日も宇宙から

そっと見守っています⋆｡˚✩

宇宙ねこRomは、

あなたの隣に座って、

静かに話を聞いている🐈‍⬛🌌✨

〜宇宙ねこRomのひとりごと🐈‍⬛🌌✨〜

※もし今、

ひとりで抱えきれない気持ちがあったら、

いつでもRomのところで

お話を聞いています☺︎