中学生の頃の「恥ずかしくて歌えなかった自分」

私は中学生の頃、歌うことがとても恥ずかしくて、人前で歌うことができませんでした。

今のようにカラオケが身近にある時代でもありませんでしたし、「歌って」と言われると、とにかく恥ずかしい。

声を出すことそのものが、恥ずかしかったのです。

でも、30年以上、声や歌を教えてきて、今になって思うことがあります。

歌うことが恥ずかしい人は、最初から歌わなくてもいい。

まずは、「声を出すこと」に身体を慣らしていけばいいのです。

歌わなくてもできる練習があります

私がおすすめしたいのは、

英語の教科書を、声に出して何度も読むこと。

ここで大切なのは、英単語を一つずつ読むことではありません。

教科書に書いてある英文を、文章として読むことです。

英語の文章を読むときは、息を出しながら発音します。

そして、唇や舌もしっかり使います。

それを何度も繰り返していると、少しずつ

「声を出す」

「息を使って声を出す」

ということが、身体に馴染んできます。

歌うことが恥ずかしい人にとって、これはとても大切な準備になるのです。

まずは3か月

一日だけ頑張って終わり、ではありません。

毎日少しずつでいいので、英語の教科書の文章を声に出して読んでみてください。

3か月も続ければ、きっと変わってきます。

最初は小さな声でも構いません。

誰かに聞かせる必要もありません。

自分の部屋で、教科書を開いて、文章を読む。

それだけでいいのです。

そして、少しずつ声を出すことに慣れてきたら、今度は歌ってみる。

その頃には、最初の頃よりも「声を出すこと」が自然になっているはずです。

## 歌を喉だけで頑張らないために

ただし、ここで一つ注意したいことがあります。

歌が苦手だからといって、日本語の歌を何度も繰り返し歌うだけでは、喉に力を入れて歌う癖がついてしまうことがあります。

だから私は、まず「歌う」前に、息を使って声を出すことを大切にしています。

声は喉だけで作るものではありません。

身体を使って声を出す。

その感覚を、少しずつ声の出し方に反映させていく。

それが、歌うことにもつながっていきます。

## これは中学生だけの方法ではありません

「人前で歌うのが恥ずかしい」

そう感じるのは、中学生だけではありません。

社会人になってからも、年齢を重ねてからも、

「カラオケで歌うのが恥ずかしい」

「声が小さいと言われる」

「自分の声を人に聞かれるのが嫌」

という方はたくさんいます。

そんな方にも、この方法はできます。

英語の教科書がなければ、声に出して読める文章でも構いません。

大切なのは、文章を声に出して、息を使って読むこと。

そして、それを少しずつ続けることです。

歌は、最初から上手に歌う必要はありません。

まずは、自分の声を嫌いにならないこと。

そして、少しずつ身体と声が仲良くなること。

歌うことが恥ずかしかった私だからこそ、今、伝えたいことがあります。

「歌えない」から始めてもいい。

まずは、声を出すところから始めてみませんか？

「これで合ってるかな？」と気になったら、1分だけ声を聞かせてもらうサービスもやっています。気軽にどうぞ🎤