職場の同僚と自分を比べると、自分が劣っている気がして落ち込みます…

私たちは他人と比べる際、自分の劣っている部分に目が行きがちです。

これは日本の「謙遜」の文化や、幼少期から家族や周囲と比較される習慣が影響しているかもしれません。

比較されるうちに、外側の期待に応えると、いろいろといいことがある、期待に応えると認められる、などなどを学んでいきます。

でも、他者の期待に応えることで、自分の存在価値を感じるようになると、だんだん「自分より他者が上」と考えてしまいがちです。

もし、あなたが周囲の期待に応えることを手放したら、どうなるでしょうか？

これ、是非やってみてほしいんです。怖いでしょうから、小出しにやってみましょう。小さく小さくして、小出しにするんです。いきなり「もうあなたたちの期待には応えないぞ」と宣言するんじゃなくて、曖昧でも良いので、期待に応えない、という気持ちを伝え始めるんです。

小さく、少しずつ。

きっと、すごく素敵な変化が起こり始めますよ。

だって、あなたは自分のことを大切にし始める、その最初の一歩を踏み出したんですから。