今日から新年度ですね！

こんにちは

今日もご縁に感謝してます✿*

ありがとうございます。

新年度気持ちを新たに頑張ろうと思ったり、気持ちも高まりやすい時期ですが

実は、『〇〇するべき』という自分に欠けるプレッシャーや

家族、上司、同僚、後輩、社会からのプレッシャーを感じ落ち込みやすい時期でもありますよね・・・

そんな時ね

意識的にも、無意識的にもしがちなのが

『脳内のひとり言』『1人反省会』開いてる人は

いますぐ誰かに話してスッキリさせてください！！

この『脳内のひとり言』

支配されすぎると無意識でもそれを繰り返して支配されやすいの（´-`）.｡oO

そうすると、ストレスが増して

⚡︎ネガティブ思考が止まらない

⚡︎ストレス反応で、不安や恐怖を感じやすくなる

⚡︎注意力が低下して、目の前のことに集中できなくなる

ネガティブ思考が浮かんでしまうのは

あなたのせいではなく、脳の仕組みなんです

誰にでもあることなので、責める必要はありません

そうでなくても

情報過多な現代で、脳の疲労が増えると

睡眠不足や思考停止状態になっちゃうから.｡oO

その前に人に話してスッキリさせましょ(*´-`)

あなたは大丈夫！

どんなに脳がネガティブなこと言っても

あなたはそのままで価値があります(о´∀`о)✿*

お気軽に話しに来てくださいね✿*

対応可能表示が出ている時は、いつでも対応可能です！

そのほかはスケジュールからご予約お願いします(*´-`)