通訳者の日常81 簡単に自分の時間を増やす方法

結論はでている

なぜ、多くの経営者が朝起きるのが早いのか？それは自由な時間を確保するためです。

アップルのティム・クックは朝４時前に起きているらしいです。その他、朝早くに起きている経営者は多い。

朝は何もない時間を確保できる

朝４時に起きたとして、メールを送ってくる人は、同じ４時に起きている人か時差で起きている人のどちらかです。つまり、誰よりも早くすべてのことをスタートできます。

朝６時にジムにも行けます。仕事もできます。本も読めます。映画も観れます。誰にも邪魔されることなく、いろんなことができます。

朝早く起きましょう。

なぜ、夜ではだめなのか？

朝は無理だから夜２時まで起きているとしますよね？何が悪いと思いますか？

体力が持たないんですよ。朝起きると、パワーがチャージされているので、元気な状態でいろんなことができます。でも、夜だと疲労があるので、しんどいのです。眠たいのもあるでしょう。それなら、朝早く起きた方がいい。

私のプラン

私は4:30-5:30の間に起きています。

朝の間に夜ご飯も作っています。本も読みますし、PCで作業もします。朝散歩もします。いろいろしますよ。夜は22:00には寝ます。

まとめ

朝早く起きたら、自由な時間が確実に増える。