毎日バタバタ！ワーキングマザーが自分らしく生きるコツ

現在の時刻はAM4：00・・・！

これから起きる方も眠る方も、こんばんは。

（ちなみに私はこれから眠ります。笑）

突然ですが、

ワーキングマザーの皆さん、本当にお疲れ様です💖

さて、今日は、

仕事と子育てのバランスを取りながら、自分自身のことも大切にしたい...

そんな想いを抱えてる方に向けてブログを書きたいと思います。

少しでも自分の時間を見つけ、ポジティブなエネルギーで毎日を彩るヒントをお届けできると嬉しいです♡

自分だけの小さな時間を見つける

１つ目は、忙しい中でも、ちょっとだけ「自分だけの時間」を作ってみましょう。

たとえば、子供が学校に行っている間や、ちょっと早起きしてみるとか。

その時間に、お気に入りの音楽を聴いたり、美味しいコーヒーを飲んだりしてみて。

これが、1日のスタートを心地よくする秘訣です。

早起きが苦手な方は子供が眠った後でもいいですし、とにかく”意識的に”自分のための労り時間を作ってあげることが大切です。

優先順位、見直してみませんか？

全てを完璧にこなそうとしなくても大丈夫。

何が自分にとって大切なのか、優先順位を見直してみて。

今日は家族との時間を優先する？

それとも自分の趣味の時間を大切にする？

日によって変わる優先順位に合わせて、自分の心と相談しながら過ごしてみてね。

ストレス、上手に発散しましょ♡

時には、ストレスを感じることもあると思います。

そんな時は、お気に入りの音楽を聴いたり、友人とおしゃべりを楽しんだりして、心地よく発散してみて。

お子さんがある程度大きければ、ストレスで「うわーっ😭」ってなっちゃった時は少しの時間1人ドライブに行って気分を切り替えてみたり。

自分だけの”すぐできるストレス発散方法”を見つけておくことがポイント！

自分を許して、自分を愛して

そして、何より大切なのは、自分自身を許し、自分を愛すること。

完璧である必要はないんです。自分らしくいること、それが一番の魅力です。自分自身に、もっと優しくしてあげてくださいね。

あなたはもう十分に素晴らしいです。

自分らしく生きるために１歩ずつ進んでいきましょう♡ 

忙しい毎日の中でも、自分自身を大切にして、理想の生活に少しずつ近づいていきましょうね。

では、今日も素敵な一日を。

あなたの笑顔が、周りをも明るく照らしますように♡