「ちゃんと感謝しなきゃ」がつらいとき

「恵まれてるのに、苦しい自分はワガママ？」

家族もいるし、仕事もある。それなのに満たされない、つらいと感じてしまう自分を責めていませんか？

「感謝しなきゃ」「これ以上求めちゃいけない」って、無理に押し込めてしまうと、心がすり減っていきます。

感謝とつらさは、両立していい

「ありがたい」と思う気持ちと、「それでも苦しい」という本音。

どちらもあなたの正直な感情です。片方を否定しないでいいんです。

本音に蓋をしない生き方へ

「今の生活に感謝してるけど、正直、変わりたいと思ってる」

そんな自分を認めるところから、少しずつ前に進めるようになります。