大丈夫なふりをしてしまう人へ。その苦しさは「言葉にできていない本音」です
記事
占い
大丈夫なふりを、してしまう。
本当はしんどいのに、
「大丈夫」と言ってしまう。
誰かに聞かれても、
つい笑ってごまかしてしまう。
それが当たり前になっていませんか。
あなただけが知っている、自分の中の重たさ
周りから見れば、
ちゃんとしている。
落ち着いている。
問題なさそう。
そう思われていることが多い。
でも、
→ 自分の中だけが、ずっと苦しい
「これくらいで弱音を吐くのは違う」
「迷惑をかけたくない」
「自分が我慢すればいい」
そうやって、
大丈夫なふりを選び続けてきた。
大丈夫なふりを続けると、何が起きるのか
その「大丈夫なふり」を続けていると、
あることが起きます。
言葉にしようとする前に、
止めることが習慣になっていく。
・本当はしんどかった
・本当は助けてほしかった
・本当はもう限界だった
それを言葉にする前に、
「でも大丈夫」に変換してきた。
その結果、
→ 気持ちだけが、言葉にならないまま残り続けます
だから、
理由がはっきりしないのに苦しい。
説明できないのに重たい。
それはおかしなことではありません。
→ 言葉にならなかったからこそ、残り続けている
なぜ頭で整理しようとしても、答えが出ないのか
ここで一つ、伝えたいことがあります。
この「言葉にできていない本音」は、
頭で整理しようとしても、見つかりません。
なぜかというと、
→ もう"言葉になる前の状態"で止まっているからです
考えようとするほど、
本当の本音は言葉の奥に沈んでいく。
では、どうやって出てくるのか。
ここに、天音の原点があります。
すべてが消えた夜、言葉は「考えずに」出てきた
私自身も、そうでした。
借金と病と孤立が、同時に重なった時期がありました。
大丈夫なふりをしながら、
「なぜか全部が崩れていく」という状態が続いていた。
何が苦しいのか、
自分でも分からなくなっていました。
そんなある夜、
考えようとしていないのに、
頭の中に言葉が流れ込んできました。
書こうとしていないのに、手が動いた。
そのまま書き出したとき、
「これだったのか！！！」と分かりました
探した言葉ではなく、
降りてきた言葉でした。
ずっと大丈夫なふりをしながら、
言葉にできずにいた本音が、
そのとき初めて、外に出てきました。
「誰にも言っていないのに」——他の人に届けたとき
他の人に同じように言葉を届けたとき、
「それ、誰にも言っていないのに」
「なぜそこまで分かるんですか」
そう言われるようになりました。
これが、天音の書記の原点です。
だから、分かってしまうことがあります。
言葉にできない苦しさは、
考えて見つけるものではなく、
→ 言葉として外に出てきたときに、初めて気づくものです
整理できなくていい。それがそのまま、本音です
だから今、
うまく言えなくても大丈夫です。
何が苦しいのか分からない。
説明できない。
整理できていない。
その状態で、まったく問題ありません。
むしろ、
→ 言葉になっていないからこそ、本音です
無理に大丈夫なふりをしなくていい。
無理に言葉にしようとしなくていい。
そのまま抱えてきたものは、
必ず言葉になります。
そしてその瞬間、
→ 「なぜ苦しかったのか」が、はっきりと繋がります
-
あなたの言葉にならない本音を、天音が書記します
たとえば、こんな声があります。
「お金のことを考えると、
胸が締め付けられて眠れない夜が続いていた。
何が怖いのか自分でも分からなかったけど、
言葉にして返してもらったとき——
『本当は、自分には価値がないと思っていた』
と気づいた。
お金の問題じゃなかった。」
「好きなのに、会うたびに不安になる。
別れたくないのに、自分から壊してしまう。
その理由が、やっと分かった。
『終わる前に、自分から終わらせようとしていた』
ずっとそれだった。」
「誰といても疲れる。
一人でいても苦しい。
どこにいても居場所がない気がしていた。
返ってきた言葉は——
『あなたは感じすぎているんじゃない。
ただ、本音を出せる場所がなかっただけ』
その一文で、泣いた。」
言葉になった瞬間、
重たかったものが、静かになります。
「これだったのか」と、頭の中が整理される。
ずっと見えなかった「次にすること」が見えてくる。
抱えてきたものが、少し軽くなる。
そして何より、
「自分がどうしたかったのか」が、はっきりします
止まっていたものが、動き出します。
もし今、
「なんとなく苦しい」
それだけでも大丈夫です。
うまく話せなくていい。
整理できていなくていい。
今のあなたのままで来てください。
あなた自身も気づけなかった本音まで、
言葉にして、そっと返します。
