歩くこと。

私には今，持て余している時間が割とある。不思議なもので時間を持て余しているとき程身体が動いてくれないし，思考はぐるぐるする。この持て余す時間を如何様にしよう？とあれこれ考えたが，一番シンプルで簡単なのは，「身体を動かす」というものだった。全てが身体を動かすことで解決に向かっている気がする。具体的に何をしているか？だが，週に３日だけウォーキングをしている。あらゆる健康を謳った書物で書かれているのが，８千歩程度歩くこと。持て余す時間の中で散々このことを読んできた。ここにもあそこにも健康にはウオーキングが良いと書いてあるのに行動に移せるまでに実に１年もかかってしまったのです。行動の動悸は？原動力は？何が急にそうさせたかは分からないが，とにかく良いというのだから歩くだけ。一番難しいのは最初の一歩。どんなこともそう。できなかった…やれなった…そのストレスを思えば断然動いた方が良い！

行動を起こしやすい条件や環境やメンタルはどう持てばよいか？？？

その答えを歩きながら行動しながら見つけていきたい。