完璧じゃなくていいの。怒りと仲良くなる魔法のカード

おはようございます、恋歌です🌸

いつも鑑定にお越しくださりありがとうございます🌈

～アンガーマネージメントのお話～今日のカード：世界〈逆位置〉～

今日引いたカードは「世界」の逆位置。

「完成したはずなのに、なんだかモヤモヤ…」

「うまくいってるのに、心が追いついてない…」

そんなちょっと不完全な気分を表すカードです。

さてさて、そんな日にこそ大切なのが

アンガーマネージメント😤➡️😌

……と聞くと、

「怒っちゃダメ！我慢しなきゃ！」

と思いがちですが、実はそれ、逆効果なんです💦

怒りって、フタをすると

圧力鍋みたいに「シュンッ！」って

吹き出しちゃうんですよね🍲💥

（経験者です。ええ、私もです😂）

😤怒りの正体は期待

怒りの正体は、

「こうしてほしかったのに！」

という期待だったりします。

・返信が遅い

・言い方がきつい

・気づいてくれない

……うんうん、わかります🥹

でも、相手はエスパーじゃないんですよね🧙‍♂️✨

（私もたまに期待しますけど）

🌍世界〈逆位置〉が教えてくれること

このカードは

「まだ完成してないけど、途中でもいいじゃない」

と優しく言ってくれています🍀

感情も同じ。

完璧にコントロールしなくてOK🙆‍♀️

・イラっとしたら

・深呼吸して

・「私、今ちょっと疲れてるかも」とつぶやく

これだけで、心の温度は

38℃ → 平熱くらいになります🌡️😌

🌸怒りもあなたの一部

怒るあなたも、

笑うあなたも、

ちょっと面倒くさいあなたも（笑）

ぜんぶ、素敵なあなたです💖

世界〈逆位置〉は

「未完成でも、愛していい」

と教えてくれています✨

今日も自分にやさしくいきましょうね🌷

穏やかな週末をお過ごしください🍀

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