運動不足には……。

ここ最近、運動らしきことをしていない私。

そこで、出勤時と昼食時に、職場のあるビルの階段を使うことにした。

出勤時は、1階ロビーからエレベーターを眺めつつ通用口に向かい、そこから階段を上る。そして、途中で何度もエレベーターに乗りたいという欲求に耐えながら、目指す職場の階までひたすら上る。着いたときには、もう汗びっしょり。

昼食時も、今度は逆に1階まで階段を降りていく。これは楽勝。大して疲れない。問題は、もう一度上るとき。またしても、汗をかきながら上るのだ。

ものすごく疲れて、汗もかき、しかも膝とふくらはぎがパンパンになるのに、携帯の歩数計では、僅かな距離しか歩いていないことになっている。これはおそらく、ほぼ垂直移動だからだろうか。

職場から帰るときは、さすがにエレベーターで降りることにしている。

これは、天候に左右されないという利点があるが、自分の「やる気」には左右されるものだと思った。

ちなみに、職場は19階にある。