🌿新作 美味しい(*´ω`*)🌿

こんにちは　こんるりです♪

今日は腰痛の原因のひとつ　についてです

興味のある方　最後までお付き合いよろしくお願いします(*´ω`*)

結論

「腰痛の原因のひとつが食べ過ぎ」というお話です(^_^;)

年度末で歓送迎会が増えてくる時期ですね☘️

普段は行かないお店に行ったり

美味しい物に沢山出会い・食べられて

嬉しい反面

出費や食べ過ぎ・体重が気になる時期です(・_・;)

🌸桜の季節の先取りや🍵新茶など

新作スイーツや季節もの・期間限定の気になる商品がめじろ押し！(>_<)

価格高騰のあおりを受けて

幸か不幸か　小腹が減ったな～

という時にちょうどいい小ぶりなサイズのお菓子が多数🍫🍩🍪🍬

甘い物から塩味の物まで

子どもが食べるかも・・・

家族が好きだから・・・

と買ったものが　私の口へ💧

一緒に食べよう♪と誘ってくれる

家族や友人(*´ω`*)

嬉しくもあり　有難いヾ(≧▽≦)ﾉ✨

・・・そして気になるお腹と体重;つД｀)

怖いですよね～(;´･ω･)

誘惑はいたるところに転がっています💦

食べ過ぎたのが一日くらいならいいのでしょうが

ついつい　が重なってしまう意思の弱い私(>_<)

甘いものが好きな私は

肝臓に負担がかかります(^_^;)

（お酒の好きな方も同じく肝臓に負担がかかりますよ）

肝臓が弱ると筋肉も硬くなりやすいのです

特にまだ寒さが残るこの時期

筋肉も寒さで硬くなっているので

不意の動作で

ギックリ腰になりやすい時期です(;´･ω･)

なった事がある方はご存じかもしれませんが

くしゃみや重い物を持つ時にだけおこるわけではありません💦

軽い物を持っても

洗顔をしている時など

本当に　不意に痛みがやってきます(>_<)

突然の痛みに

イタッΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！

なんで？？？

どうした？？

あ・・・ギックリ　かも？

となる可能性があるので

食べ過ぎたかも？と思う時は

部屋を暖かくして

急の動作には気を付けてくださいね(*‘ω‘ *)

ちなみに

腰でおこるとギックリ腰と言いますが

首でおこるとむち打ちと言われましたよ(;^ω^)

筋繊維が傷ついていることが多いので

痛む場所は負担のかかりやすい部位に出るので

痛みが出たらしばらくの間は動くのが辛いです💦

（安静にできたら時間薬で治りますが・・・）

あと一ヶ月くらいは寒暖差があります☘️

昼はよくても

朝・晩は寒いことも多いので

気を付けていきましょうね(*´ω`*)

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興味のある方は覗いてみてくださいね♪

最後まで読んでいただいてありがとうございました♪

こんるり