🌸木の芽立ちの体調不良🌸

太陽の日差しは温かく　

少し春を感じても

風はまだまだ冷たいですね♪

みなさまは「木の芽立ち」という言葉を聞いたことはありますか？

木の芽立ちとは

「春、木々の新芽が出始める頃」のことをいいます☘️

この時期は

✨一日の寒暖差が激しい

✨前日との寒暖差も激しい

と体にものすごく負荷がかかっています(>_<)

特に今年は２月初旬が温かかったのに

それ以降の寒気で体が「春」の温度差に

振り回されているので負担は大です(◞‸◟)

知らないうちに

🌟頭痛

🌟肩こり

🌟腰痛

🌟めまい

等の症状が出てはいませんか？

寒いと血管が収縮していて

筋肉も硬くなりやすいので

頭痛や肩こり・めまいがおこりやすく

また 硬くなった筋肉が無理に動こうとして

腰痛にもなりやすいんです💦

特に花粉症の方は辛いと思います

上記の症状プラス

花粉で目や鼻に刺激があるので

鼻水が出ても

頭痛がしても

「花粉症だから」と思っていませんか？

お薬を飲んでも

効く時と効かない時がありませんか？

もしかしたら花粉症だけが

原因ではないかもしれません・・・

他にも

学校や職場で

✨一年の成果が分かるころですよね

決算の会社も多いですから繁忙期の方も多いと思います

精神的にも追い詰められたり

疲れが出やすい時期なんですよね(;´･ω･)

私もこの季節は体調を崩しやすい時で

少し調子がおかしくても

「あ～　木の芽立ちだからか・・・」

と自分を納得させていました(;^ω^)

みなさまは私の様に放置しないでくださいね(*‘ω‘ *)

体調が面白くないと

少しの事でもイライラしてしまい

イライラのせいでミスをしたりの悪循環・・・;つД｀)

きちんとした食事から

💫しっかり栄養を摂って

あたたかくして

💫たっぷり睡眠を取って下さいね(*´ω`*)

☘️体の休養　心の休養が

実は 健康の一番のお薬だと思います☘️

毎日が「疲れた↷」で終わらないように

リフレッシュをして

体も心も大切にしていきましょうね(≧▽≦)♪

最後まで読んでいただいてありがとうございます

こんるり