メンタルヘルスとフィットネスルーチン3

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勉強でも、筋トレでも、学習タスクは毎日の反復が重要

「辛いな」「今日はやめておこうかな」と思っても継続しないと見に付かない

だけども「痛いな」「苦しいな」と思ったら黄色信号

痛みは体の危険信号

身の丈に合っていない努力はかえって害をもたらす

ちょっと難しそうだけどできるかな、位が目標としてちょうどいい

そんなこんなで今日も勉強

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