【心をケア】したい時のたった2つの方法

ヒーリングとは、究極的に言えば

エネルギーを抜く

エネルギーを入れる

この2つしかありません。

セラピーや健康法もそうです。

何かをする。という足し算の方法。

何かをやめる。という引き算の方法。

例えば、目標設定やアファメーションなどに取り組み、ポジティブな感覚や言葉を自分に与えて心や潜在意識を変えるのは、足し算。

または、手放す、ネガティブな思考をやめる。というのが、引き算。

人は、心身のエネルギーバランスが崩れると

「何かを足そう。補おう」とする癖があります。

人間関係などで悩んだ時に、占いを受けたり、本を読んだ、ネットで答えを探しりしたことがある人も多いでしょう。

ですが、どれだけ占いをしても、情報を集めても

苦手な人がいることには変わりない。

私を傷つける人がいることは変わりない。

そういう時は

状況から離れることや環境を変えることが大切かもしれません。

頭がいっぱいの時には

もうそれ以上新しいことを考えることはできません。

心がいっぱいいっぱいの時には

それ以上抱えることは出来ません。

余分なレシートなどでいっぱいのお財布には

それ以上お金を入れることはできません。

足そうとする前に

減らす。手放す。

そうするだけで余白ができ

力が湧いてきたり、視野が広がったりするものです。

それから、新しいものを取り入れる。

ヒーリングは、まずあなたの中に蓄積してしまったエネルギーを解放します。

純粋な流れをせき止めている

気や思考の淀みの原因となるエネルギーを浄化します。

それだけで、自然と空気が入れ替わるように新しい美しいエネルギーが循環します。

そのサポートとなるよう、高次のエネルギーをそっと流します。

もちろん、エネルギーが足りなくて弱っている時にエネルギーを抜くと余計に減ってしまうので、そのような時は、はじめに補うことが必要です。

状態を見極めること、順番が大切です。

いっぱいいっぱいな時も

足りない時も

ヒーリングは今のあなたに必要なことを行います。