運動が久しぶりでも大丈夫か、書いてありますか？

ジムや整体院のホームページを見て、申し込む手前で止まってしまう方の多くは、「自分なんかが行っていいのかな」と考えています。学生のころ以来、何年も体を動かしていない。体がかたい。すぐ息が切れる。そんな自分が行ったら、迷惑をかけるのではないかと心配しているのです。

■ ホームページに書いておきたいこと

・運動が久しぶりの方も来ていること

・最初は軽い動きから始めること

・体の状態を聞いてから、内容を決めること

・途中で休んでいいこと

・できない動きは、別のやり方に変えられること

トレーナーとして体験の方を迎えていると、最初の5分で「思っていたよりきつくなくて安心しました」と言われることがよくあります。来る前に想像していたのは、テレビで見るような激しいトレーニングだったようです。

写真も大事です。鍛え上げた体の写真ばかりだと、「ここは自分の来る場所じゃない」と感じさせてしまいます。ゆっくりストレッチをしている様子や、話を聞いている場面の写真があると、ぐっと入りやすくなります。

「運動が久しぶりの方、大歓迎です」の一行は、体験ボタンのすぐ近くに置くのがおすすめです。

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