終わった恋を手放せないあなたへ。「早く忘れなきゃ」をやめていい理由

こんばんは、こはるびです。

恋が終わって、しばらくたつのに、

ふとした瞬間に、あの人のことを思い出してしまう。

よく一緒に歩いた道。

あの人が好きだった歌。

スマホの中に残ったままの写真。

「もう終わったことなのに」

「早く忘れなきゃ」

そう思うほど、かえって心から離れていかない。

そんな自分を、責めていませんか。

今日は、終わった恋を手放せないあなたに、

「早く忘れなきゃ」を少しやめてみてほしい理由をお伝えします。

◆ 1. 忘れられないのは、それだけ本気だったから

すぐに忘れられないのは、

あなたが弱いからでも、未練がましいからでもありません。

それだけ真剣に、誰かを大切に思っていたということ。

心がそのことを、ちゃんと覚えているだけです。

恋が終わったあとの寂しさは、

大切にしていた時間の大きさと、同じくらいの重さになるもの。

重たく感じるのは、自然なことです。

◆ 2. 「忘れよう」とすると、かえって思い出してしまう

「考えないようにしよう」と思った瞬間、

人はそのことを考えてしまうものです。

だから、無理に頭から追い出さなくて大丈夫です。

思い出したら、「あ、また思い出したな」と、

そのまま気づくだけにしてみてください。

追い払おうとしないほうが、

思い出は少しずつ、静かになっていきます。

◆ 3. 手放すのは「思い出」ではなく「自分を責める気持ち」

手放すというと、

あの人との思い出を全部消すことのように感じるかもしれません。

でも、本当に手放していいのは、

「まだ引きずっている私はだめだ」と、自分を責める気持ちのほうです。

楽しかった時間は、あなたの大切な一部。

消さなくていいのです。

ただ、毎日持ち歩かなくてもいい。

心の引き出しに、そっとしまっておく場所を作ってあげてください。

◆ 4. 今夜できる、小さなひとつ

あの人との思い出の中から、

「あの時間があってよかった」と思えることを、ひとつだけ紙に書いてみてください。

書き終わったら、

「ありがとう。少しずつ、しまっていくね」

と心の中でつぶやいて、紙を折りたたみます。

すぐに気持ちが軽くならなくても、大丈夫です。

今日はひとつ、引き出しにしまえた。それで十分です。

◆ おわりに

季節が移るように、心にも、ゆっくり時間をかけて変わっていく時期があります。

急がなくていいのです。

恋のお悩みを、タロット3枚で読み解く鑑定もご用意しています。あの人の今の気持ち、ふたりのこれから、そして最後の1枚はかならず「あなたの心」のために引き、お手紙にしてお届けします。

まずは張りつめた気持ちをゆるめたい方には、15分のお試しヒーリングもご用意しています。

あなたの毎日に、小春日のようなあたたかい時間が訪れますように。

こはるび

※ヒーリングやタロットは医療行為ではありません。

　つらい気持ちが長く続くときは、医療機関や専門の相談窓口にご相談ください。