今日のスケッチ

今日もお疲れ様でした！Isiko　Miyahara　Izumi　です。

毎日15分前後のスケッチを10秒程のショート動画にして投稿しています。

今日は、昨日読み終わった　サラとソロモン　という本から、

起こってほしい出来事を想像し、体感することで良い気分を味わい

日常をいい流れに繋げることをやってみよう！と試しました。

日常的に

こうならなければいいな、とか

こうなったら嫌だ、とか

意識して自分の思考を観察していると

そんなことばかり考えていて、

こうなったらいいなとか、

幸せなその状況を想像することを

幼い頃はよくやっていたのに、

いつの頃からかやらなくなっていたんだと気づかされました。

いい気分でいることは、

周りの関わる人にも良い影響があるとのこと。

習慣になるまで、やってみたいと思います。

また、良い変化などありましたら、

ご報告したいと思います！

最後までお読みくださってありがとうございました♡

こちら↓今日の制作物です（＾＾）ポインセチアを描きました。

ご依頼喜んでおまちしております！

ご不明なところなどありましたら、メッセージよりお問い合わせくださいね。