こんにちは☆彡
オラクルカードや四柱推命で占いをさせて頂いております
『ののあ』と申します(^^)/
日常を一生懸命生きていると笑顔を作ったり、
微笑むことを忘れたりすることがあります(>_<)
笑顔は、驚くほど強力な力を持っています！
ちょっと口角を上げるだけでも効果絶大です！
笑顔を浮かべるだけで、
自分自身だけではなく、
周りの人にもポジティブな影響を与えることができます。
ある研究によると
笑顔を作ることで、
脳内でエンドルフィンが分泌されて
自然と気分が良くなると言われています(^^)/
笑顔の力はそれだけではないんです！
笑顔は、周りの人とのコミュニケーションを円滑にして、
人間関係をより良くする手助けをしてくれます(*^▽^*)
初対面の人と会う時に笑顔で挨拶するだけで、
相手に安心感を与え、
信頼関係を築く第一歩になります。
自分の緊張もほぐす効果もあると思います(^^♪
毎日の生活の中で笑顔を増やすための簡単な工夫をご紹介☆彡
・朝起きた時に鏡の前の自分に微笑んでみる
これだけで、一日のスタートが明るいものになります
・感謝の気持ちを持つ
常に感謝の気持ちを持つことで自然と笑顔が増えます
小さなことでも感謝の気持ちを忘れずに持ち続けることが大切です
・楽しい経験や趣味に時間を使う
周りに流されたものや見栄で行うものではなく、
本当に自分が好きなこと、
誰がなんと言おうと好きなことを見つけて、
それに時間やお金を使うのも笑顔が増えます
・心が喜ぶ活動をする
好きな音楽を聴いたり、
友人と過ごしたり、
自然の中を散歩するなど
笑顔は自分自身の幸福感を高めるだけじゃなくて、
周りの人達にも幸せを広げる力を持っています(^^♪
日常の中で意識的に笑顔を増やしてみてはいかがでしょうか(^^)/
