別れてしまった恋人に執着するあまり、心の中で何度も同じ景色の場所をぐるぐると歩いているような感覚。
頭の中では「前に進まなくては」という声が響いているのに、なぜか足がすくんで最初の一歩が踏み出せない…😥
「本当はこう感じているのに」
「本当はこうしたいのに」
自分の本心、心の声に気づきながらも、そっと蓋をしてしまう。
そして、何事もなかったかのように微笑んでしまうことはありませんか？
優しいあなたは、周りの期待に応えようとしたり、誰かを傷つけないようにと配慮するあまり、いつの間にかあなた自身の本当の気持ちが見えなくなってしまっているのかもしれません。
その結果、心にぽっかりと穴が空いたような、言葉にできない寂しさを感じているのではないでしょうか。
かつての私は、自分の意見を持つこと自体が「わがまま」なのだと思い込んでいました。
相手の望む答えを察し、完璧に演じることこそが「愛される資格」だと信じて疑わなかったのです。
ある時、どうしても譲れないことがありました。
しかし、私は結局「NO」と言えず、相手の望む通りにしました。
その夜、一人になった部屋で、なぜか涙が止まらなくなったのです。
相手を優先したはずなのに、心は喜びで満たされるどころか、まるで鉛のように重く沈んでいきました。
「私の心はどこにあるのだろう？」と、自分自身を見失ってしまったあの夜の空虚感は、今でも鮮明に思い出せます。
自分の人生の主役の座を、自ら他人に明け渡してしまっていたのです。
この経験があったからこそ、断言できるのです。
自分を偽り続ける先に、本当の安らぎはありませんでした。
天使があなたに届けたいメッセージ
それは「Be Assertive! - 主張しなさい！」です。
しかし、これは「誰かと戦いなさい」という意味では決してありません。
あなた自身の本当の気持ちを、何よりもまずあなた自身が認め、優しく受け止めてあげる。という、セルフラブの実践なのです🌿。
具体的な解決策は、驚くほどシンプルです。
それは、「あなたの心が『YES』と『NO』を告げる、その小さなささやきをキャッチする練習」を始めることです。
いきなり大きな決断をする必要はありません。
気が進まない誘いに、罪悪感なく
「ごめんなさい、今日は少し休みたいの」と伝えてみる📝
ランチのメニューで、周りに合わせるのではなく、
あなたが本当に「食べたい！」と感じるものを選んでみる🍝
一日の終わりに5分だけ、誰にも邪魔されない時間を作り、
「今日、私の心は何を感じた？」と静かに問いかけてみる☕️
この小さな積み重ねが、あなたの心のコンパスを再調整し、自分軸を強く育てていくための、何より確実なトレーニングとなるのです。
もし、このまま心の声に蓋をし続けたらどうなるでしょう？
おそらく、今の息苦しさは形を変えながら、あなたのそばに居座り続けます。
過去の思い出や満たされなかった想いが、繰り返しあなたを過去へと引き戻そうとします。
しかし、もしあなたが勇気を出して、たった一つでも自分の心に正直な選択をしたら？
その瞬間、止まっていたあなたの物語の歯車が、カチリと音を立てて未来へ向けて動き始めます。💎
自分の心の声に従うことを選ぶたびに、あなたは「自分は自分の味方である」という揺るぎない信頼を、自分の中に築き上げていくのです。
この自己信頼こそが、今のあなたに本当に必要なものを引き寄せる、最も強力な磁石となります🧲✨
もう、失われた過去に心を囚われる必要はありません。
これからあなたが創り上げていく、あなたらしい愛と喜びに満ちた世界に、自然と意識が向かうようになるのです。
今日一日、たった一つで構いません。
あなたの心が発する小さな「YES」または「NO」のサインを見逃さず、行動に移してみてください。
この小さな一歩が、やがて大きな飛躍へと繋がることを、天使たちは知っています。
聞こえてくるはずです。あなただけの、純粋で正直な心の声が。
その声を、まずはあなた自身が抱きしめてあげてください。
そして、ノートに書き出してみましょう🖋️
信頼できる人に話してみるのも素晴らしい一歩です。
大切なのは、あなたの内側にある想いを、外の世界へと解き放ってあげること。
過去の誰かのために生きるのをやめ、
「未来の自分のために今の自分が本当に感じているこ」とを大切にしてください。
あなたの幸せの責任者は、あなた自身です。
その力を、今日から少しずつ、取り戻していきましょう。
あなたがあなた自身の本当の気持ちを大切にし、それを表現することは、わがままではありません。
それは、自分自身を愛し、尊重するという最も基本的な「セルフラブ」の実践です。
自分を大切にできて初めて、心から他人を大切にできるようになります。
あなたの心の声を、今日から少しずつ、世界に響かせていきましょう。
天使たちも、あなたの勇気ある一歩を全力で応援しています📣✨
