🌿【一瞬で気持ちが楽になる言葉】

「まぁ、そんなこともあるさ。

予期せぬ出来事で心が乱れる時、深呼吸してこの一言をつぶやいてみてください。

それだけで、肩の力がふっと抜ける瞬間があります。

歳を重ねて人が“丸くなる”のは、感情を我慢するのではなく、経験から「気にしなくていいこと」が分かるようになるから。

小さなことで動じない心の余裕は、何もしないで得られるものではありません。

「そんなこともあったな」と笑える日が、きっと来る。

📚【紀伊國屋書店 文庫総合4位】

『放っておく力』桝野俊明（幻冬舎文庫）

禅僧が教える、“手放すことで強くなる”生き方のヒント。