普段の生活の中で、｢時間がない｣や｢面倒くさい｣という理由で
カットしたり、簡単に済ませたりする行動があります。
先日、ある美容法で3回洗顔する。というものを拝見しました。
泡立てネットでしっかり泡立てて朝晩各3回の洗顔。
それを見たときは、｢面倒くさい｣｢そんな時間ないよ｣と思ったのですが。
やってみるとこれが気持ちよくてしかもお肌がつるつるになります。
そして何よりも｢自分に手をかける｣喜びを感じます。
顔を洗うという行為や、朝食を作って食べる。何かの準備をするというのは
すべて自分のための行為です。
時間がないと考えるのは、仕事や家事の時間を優先して考えるから。
しかし、本来私たちがここにいる意味は自分を楽しむことです。
自分として生きて、楽しいことを味わう目的でここにいるのに
それをせずに、仕事だなんだとそちらに気を取られるのは本末転倒、だと思います。
自分へのご褒美が、一時期はやりましたが
本当のご褒美とは、高価なバッグや海外旅行ではなく
毎日のちょっとした自分への優しさ。自分を大切に扱うことではないでしょうか。
コーヒーを飲む、お風呂に入る、そして寝る前に好きな本を読んだり
猫や犬と幸せな時間を過ごす。
これが私の自分へのご褒美です。
こうやって毎日満たされていると心の渇望感が自然に消えていきます。
