どうして私ばかり頑張ってしまうの？人間関係に疲れたあなたへ

🌿 どうして私ばかり頑張ってしまうの？人間関係に疲れたあなたへ

気づけば、いつも自分ばかりが気を遣っている。

相手の機嫌を伺ったり、言いたいことを飲み込んだり、本当は嫌なのに断れなかったり…。

誰かと一緒にいると、つい相手を優先してしまう。

「私が我慢すれば丸く収まるから」

「ここで断ったら嫌われてしまうかもしれない」

「相手に悪いから、私が合わせよう」

そんなふうに考えて、自分の気持ちを後回しにしていませんか？

そして、一人になったときに、どっと疲れが出てしまう…。

もし心当たりがあるなら、少しだけ立ち止まって、自分の心に目を向けてみてくださいね🍀

🌸 優しい人ほど、自分を後回しにしてしまうことがあります

人の気持ちを考えられること。

相手の立場になって物事を考えられること。

周りの空気を読んで行動できること。

それは、とても素敵なあなたの長所です。

でも、その優しさがいつの間にか、自分を苦しめてしまうこともあります。

本当は嫌なのに笑顔で受け入れる。

納得できないことがあっても何も言わない。

自分が疲れていても、誰かのために頑張ってしまう。

そんなことを繰り返していると、心が少しずつ疲れてしまいます。

人間関係は、どちらか一方だけが頑張り続けるものではありません。

相手を大切にするのと同じくらい、自分自身の気持ちも大切にしていいんです。

 🕊 人間関係に疲れたとき、見直してほしいこと

少しだけ、自分に問いかけてみてください。

・本当は嫌なのに、無理をして引き受けていない？

・相手に嫌われないことを優先していない？

・自分の意見を言うことを我慢していない？

・相手の問題まで、自分の責任だと思っていない？

すべてに「いいえ」と答えられなくても大丈夫です。

まずは、自分がどんなときに苦しくなるのかを知ることから始めてみましょう。

誰かの期待に応えるためだけに生きなくてもいいんです。

あなたには、あなた自身の人生があります。

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例えば…

🌿 今の人間関係で、私が気づくべきことは？

🌿 相手は私のことをどう思っている？

🌿 なぜ、いつも自分ばかり我慢してしまうの？

🌿 この関係を続けていくためには、どうしたらいい？

🌿 今の私に必要なメッセージは？

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💗 あなたへ

誰かに優しくできるあなたは、とても素敵です。

でも、その優しさで自分自身を傷つけてしまわないでくださいね。

無理に誰かに合わせなくてもいい。

いつも笑顔でいなくてもいい。

時には断ってもいい。

自分を大切にすることは、わがままではありません。

これからは、誰かのために頑張るのと同じくらい、自分の心も大切にしてあげてください。

あなたがもっと自然体で、心地よい人間関係を築いていけますように。

一人で抱え込まず、いつでもお話しにいらしてくださいね🌷

結月より、心を込めて。