【読むカウンセリング】～まぁいっかを身につけよう～

突然ですが、

まぁいっかという言葉を聞いて、どんな印象を持ちますか？

適当だな〜とか大丈夫かな？

とか思うかもしれませんしれません。

ですが「まぁいっか」は自分の心を助けてくれる言葉なんです！

毎日あれもやらなきゃ、

これもやらなきゃ…

こうなったらどうしよう…

小さいお子さんがいる方は何か壊された、

汚してしまった…など

現実逃避したくなる事って沢山あると思います。

そんな時あなたはどうしてますか？

イライラピリピリしていませんか？

不安や心配もあると思います。

「まぁいっか」を身につけられると

その状況から抜け出せることができるのです。

ではどうやったら「まぁいっか」を

身につけられるのでしょうか？

それは起きてしまっている問題を一旦置いておく、

という事が大事になってきます✨

いやいや！そんな事して大丈夫なの？

と思いますよね。

問題を丸投げするのではなく、

一旦置いて自分が少し落ち着いてから問題に向き合えば良いのです。

心に余裕がない時は良いことは浮かびません。

一杯一杯になってるなと思ったら、

自分の好きな音楽を聴いたり、

お散歩に出かけたり、

自分がリラックスすることを優先するのです。

そうすると心に余裕ができ、問題だったことにゆとりを持って向き合えるようになります。

これを続けていくことによって、何か起きても冷静に対応できるようになります✨

ぜひ「まぁいっか」を身につけてみてください！