「なんだか最近ついていない」
「うまくいかないことが続く」
そんなふうに感じる時はありませんか？
人は誰でも、流れが良い時と悪い時があります。
でも、悪いことが続くと「どうして？」と不安になりますよね。
実は、そんな時は
エネルギーの流れが少し滞っていることがあります。
大きなことを変えなくても、
小さな習慣で流れが変わることがあります。
今日は、悪い流れを断ち切るための
シンプルな習慣を3つご紹介します。
① 外の空気を吸う
気分が重いときほど、外に出るのが億劫になります。
でも、少しだけ外の空気を吸うと
エネルギーがリセットされやすくなります。
短い散歩でも大丈夫です。
② 部屋を少し整える
エネルギーは環境の影響を受けます。
全部きれいにしなくても大丈夫。
机の上だけ、バッグの中だけでも
整えると気持ちが変わります。
③ 深呼吸をする
呼吸が浅くなると
心も体も緊張しやすくなります。
ゆっくり息を吸って
ゆっくり吐く。
それだけでも、エネルギーは整いやすくなります。
もし
・流れがなかなか変わらない
・何をしても重さが続く
そんな時は、
エネルギーの状態を読み取ることで原因が見えてくることもあります。
私は、エネルギーを読み取り
流れを整えるお手伝いをしています。
一人で抱え込まず、
必要な時は頼ってくださいね。
