悪い流れを断ち切る小さな習慣

「なんだか最近ついていない」

「うまくいかないことが続く」

そんなふうに感じる時はありませんか？

人は誰でも、流れが良い時と悪い時があります。

でも、悪いことが続くと「どうして？」と不安になりますよね。

実は、そんな時は

エネルギーの流れが少し滞っていることがあります。

大きなことを変えなくても、

小さな習慣で流れが変わることがあります。

今日は、悪い流れを断ち切るための

シンプルな習慣を3つご紹介します。

① 外の空気を吸う

気分が重いときほど、外に出るのが億劫になります。

でも、少しだけ外の空気を吸うと

エネルギーがリセットされやすくなります。

短い散歩でも大丈夫です。

② 部屋を少し整える

エネルギーは環境の影響を受けます。

全部きれいにしなくても大丈夫。

机の上だけ、バッグの中だけでも

整えると気持ちが変わります。

③ 深呼吸をする

呼吸が浅くなると

心も体も緊張しやすくなります。

ゆっくり息を吸って

ゆっくり吐く。

それだけでも、エネルギーは整いやすくなります。

もし

・流れがなかなか変わらない

・何をしても重さが続く

そんな時は、

エネルギーの状態を読み取ることで原因が見えてくることもあります。

私は、エネルギーを読み取り

流れを整えるお手伝いをしています。

一人で抱え込まず、

必要な時は頼ってくださいね。