整わない日があってもいい

最近、

「整えなきゃ」と思うほど

うまくいかなくなることはありませんか？

前向きでいなきゃ。

ちゃんとしなきゃ。

早く戻さなきゃ。

そう思うほど、心は静かに疲れていきます。

でも――

整わない日があってもいい。

エネルギーが乱れるのは、

弱いからでも、だめだからでもありません。

それはきっと、

がんばりすぎてきた証拠。

うまく笑えない日も、

何もしたくない日も、

理由もなく涙が出る日も。

それは「崩れている」のではなく、

いったん“緩んでいる”だけ。

ずっと張りつめていた糸が、

少しゆるむ時間が必要なだけ。

整えることよりも大切なのは、

責めないこと。

今日はできなくてもいい。

今は動けなくてもいい。

整わない時間も、

ちゃんとあなたの一部です。

そして不思議なことに――

責めるのをやめた瞬間から、

少しずつ、静かに戻りはじめます。

焦らなくて大丈夫。

あなたの心は、

ちゃんと戻る力を持っています。

もし、ひとりでは抱えきれないときは。

言葉にならなくてもいい。

そのまま、そっと届けてください。

心の音を、静かに受け取ります。

心音🌿