「ことのはルーム」です。
ことのはルームは毒親育ちで自己肯定感も低く、人間関係や恋愛、家族関係にずっと悩まされてきた当事者が開設した相談室です。
１５年ほど前、重度のうつ病になり克服しましたがしばらくするとまたうつ病になってしまいました。全て自分のせい、自分が悪いからこうなるというネガティブ思考からなかなか抜け出すことが出来ずにいました。そんな中、ある出会いが。
その出会いがきっかけとなり、自分が苦しいのは自分のせいではないのではないか？っと思うようになりました。そこから「インナーチャイルドの癒し」とい作業に入りました。（詳細はまた次回）
最初は泣きながら自分と向き合うことをしていきました。自分と向き合う作業は過去のトラウマと向き合う作業でもあり、何度止めてしまおうか…と思ったか。そんな中でも約１年これを続け、少しずつ前向きに物事が捉えられるようになり、ふと思ったことは
「自分と同じような経験をして、育った人で苦しんでる人はどのくらいいるんだろう？自分も何かの力になりたい」
という思いでした。
当事者だからわかることがある。当事者じゃないと分からないことがある。
毒親育ちでネガティブ思考な方の中にはなかなか他人にこの話は出来ないと悩んでいる方も多いのではないかな？と思います。かつての私もそうでした。
誰かに話すことで楽になることもあります。
今後、自分が経験してきたことや克服するために行ってきたこと、今も行っていることなど書いていきたいと思います。
今、苦しい人たちが誰かの話すきっかけになればいいなと思っています。
