映画、「インサイドヘッド」みて頂きましたか？
是非、見てから再度読んでみてください。
映画を見たという前提でお話しさせて頂きます。
ライリーの「インサイド・ヘッド」として出てくる登場人物
１、喜び
２、悲しみ
３、怒り
４、ビビリ
５、ムカムカ
という５人が登場します。
感情は目には見えません。
インサイド・ヘッドのように５人が頭の中にいると
イメージしてください。
・体の痛み
・会社の上司に対するムカムカ
・家族に対する怒り
・過去の出来事なのに、忘れられない出来事
・幼少期に親から言われた言葉
・目の前にはないけれど、不安に感じてしまう
こういう出来事があった時。
あなたの「インサイド・ヘッド」では何が起こっているのか
ということです。
結論から言うと、
「ムカムカが、消化されずに残っている」
「怒りが、消化されずに残っている」
「悲しみが、消化されずに残っている」
「ビビリが、消化されずに残っている」
あなたの「インサイド・ヘッド」ではこんなことが起こってしまっています。
普段食べ慣れている和食を食べると、
消化、吸収されて食べたもの体がエネルギーに変えてくれて
健康に過ごすことができます。
タイで数ヶ月暮らしたことがあり、毎日タイ料理を食べていました。
そうすると、何が起こるのかというと。
食べているにもかかわらず、ゲッソリ痩せこけてしまい、
友達にめちゃくちゃ心配されてしまう。
というようなことを40歳の時に経験しました。
タイ料理の場合、辛くてお腹を下す。
油の質が合わなくて、お腹を下す。
水の質が合わなくて、お腹を下す。
というようなことがありました。
こんな風に、普段慣れてないような経験をすると、
体が対応できず、消化不良を起こすことがあります。
これは、実は食べ物だけに起こることではなくて、
感情も消化不良を起こすということがあるんです。
例えば、
・交通事故に遭って、生命の危機を感じた
・海で流されてしまって、死んでしまうかと思った
・暴力を受けた
・会社でとても理不尽な体験をした
・親に褒められてこなかった
・親から否定されて育ってきた
というようなことがあると、
「インサイド・ヘッド」で消化不良が起こります。
食べ物の消化不良があったとしても、下痢、ウンチとなって排出します。
体って本当にすごいですね。
ところが、
「インサイド・ヘッド」で消化不良が起こるとどうなるでしょうか？
・怒り
・悲しみ
・ビビリ
が頭の中で走り回っているイメージです。
頭の中で、あのキャラクターが走り回るので、
「ほらやっぱり、＊＊＊＊＊＊」
と言う経験を繰り返します。
どうですか？
１、過去の出来事なのに、思い出して嫌な気持ちになる
２、思い出した嫌な気持ちで、休みの日も支配される
３、支配されたその感情で、嫌なことを繰り返す
４、嫌なことを何度か繰り返す。
このループをグルグル回し続ける。
というような感じになってしまいます
そして、「インサイド・ヘッド」で起こっているループの止め方
を知らない方が大多数です。
僕も知りませんでしたので、
１０年間ほどうつ状態で過ごしました。
500円のセッションを受けて頂いた多くの方は、
「インサイド・ヘッド」で起こっているループを止める
そんな体験をしていただけたのではないかと思います。
これは本当にすごいことだと思いませんか？
この体験は、色んなことに応用ができます。
しかも、用意して頂いたのは
・500円
・５つの簡単な質問
たったこれだけです。
たった１つの経験かと思いますが。
他の方が、こんな体験をしたよ！と感想を書いてくださいっています。
その一部を紹介させて頂きます。
今回のこの体験を、何か応用できることはないかな？と
気になるようなことがあれば、
お気軽にメッセージ頂ければと思います。
最初の１つの体験この１足が
すごい変化の入り口になります。
僕は、精神障害３級手帳を持っていました。
当時、精神障害者になってしまったととても落ち込みました。
それが、宮古島の綺麗な海に囲まれて、楽しく暮らしています。
この最初の一歩の体験を、一緒に広げていけたらすごく嬉しいです。
