開運のために！（これを食べてみて！そうすると・・・）

皆様

いつもありがとうございます。

今回のテーマは

『開運体質になるための食事』

です。

皆様は、日ごろ

どのような食事を

とっていらっしゃいますか？

私は、

魚の生臭さが嫌いで

魚料理が苦手です。

でも、

お刺身やお寿司は

食べれるんですよ！

食わず嫌いって

やつですかね・・・！

では、

『開運体質になるための食事』

について

ご説明させていただきます。

運気があがる食材を

いくつかご紹介します。

グリーンリーフやブルーベリー、

ラズベリーなどのフルーツや野菜

↓

免疫力を高めて健康になることで、

運気をアップさせてくれます。

魚介類や海藻類

↓

水のエネルギーが豊富であり、

豊かな感性や気持ちを引き出します。

きのこ類

↓

土のエネルギーが豊かであり、

落ち着きを与えてくれます。

みかんやレモン、

グレープフルーツなどの柑橘類

↓

爽やかさ、活力を与えてくれます。

根菜類

↓

地中エネルギーが豊かであり、

安定感や根気を養えます。

つまり、

まとめると以下が

運気を上げる

食材になります。

・野菜

・魚介類、海藻類

・きのこ類

・みかん、レモン、グレープフルーツ

・いも、にんじん、大根

また、運気を上げるためには

『健康的な脂肪をとる方法』

も有効です。

魚介類（サーモンやマグロ、イワシなど）

植物油（オリーブオイル、亜麻仁油、アボカドオイルなど）

ナッツ類（アーモンド、くるみ、カシューナッツなど）

シード類（チアシード、フラックスシード、ヘンプシードなど）

アボカド

これらの食材を

バランスよく摂取することで、

健康的な脂肪を

摂取することができます。

開運のために、

健康のために、

バランスの良い食事を

しっかりとる

ということですね！

最後まで、ご覧いただき

ありがとうございました。

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