東京都北区・北赤羽でイス軸法体験会を開催しました

10月17日、東京都北区の北赤羽駅近くで、イス軸法の体験会を開催しました。

今回も、イスから立ち上がるシンプルな動きを通して、身体の中心が整ったときの安定感や、余分な力みに頼らずに動く感覚を参加者の皆さまと確認しました。

イス軸法は、見た目には同じような動きでも、立ち上がる位置や力の入れ方によって身体の感覚が変わります。動画を見ながら一人で試していると、「これで合っているのかな」と迷いやすいところです。体験会では、一人ずつフォームを見ながら、分かりにくいポイントをお伝えしています。

北赤羽周辺での体験会は、月1回ほどのペースで開催しています。イス軸法が初めての方、自己流のやり方を確認したい方、日常動作やスポーツに取り入れてみたい方におすすめです。

遠方にお住まいの方や、体験会の日程が合わない方には、ココナラでオンラインのパーソナルレッスンも承っています。ココナラのビデオチャットを使い、ご自宅からマンツーマンでフォーム確認を受けられる内容です。

オンラインでも、安定したイスと全身が画面に入るスペースをご用意いただければ、立ち上がり方や身体の力みを確認できます。初めての方には基本から説明しますので、「近くに体験会がない」「まずは自宅から試したい」という方もご相談ください。

今後も、北赤羽周辺での体験会とオンラインレッスンの両方を通して、イス軸法を正しく身につけたい方をお手伝いしていきます。

ココナラのオンラインパーソナルレッスンはこちらからご覧いただけます。

https://coconala.com/services/2835798