こんにちは、あなたのまさ代です

毎日暑いけど、いかがお過ごしかしら？

こんにちは、あなたのまさ代です。

コロナに猛暑、あとは何？

たいがいのコトには、もう驚かないわ！（キッパリ）

…アタシの住む都城は盆地だから、暑さも

通常の３倍よ！（…ぐは、ホントかよ？）

まぁ、アレね…全国的に厳しい暑さには変わりないわ。

水分補給とかまめにするのよ！塩分とか、睡眠時間も大事！

これだけは、覚えておいて、

あなたの身体はあなたで守るの。

誰かが助けてくれるなんて、思わないで。

もちろん、気が付けば、すぐそばにいれば助けられるけど

あなたひとりの時は、あなたがどうにかしなきゃいけないの。

だから、熱中症にならないための予防・防衛とか

キチンとなさい。

いい？アタシとの約束だから！

それじゃ、またっ！

あなたのまさ代でした♪