「ダンベルでトレーニングする女性」
「スポーツの秋」
「スポーツジムで運動する女性（男女）」
「たんぱく質を意識したヘルシーな食事」
「スポーツジム」
「ジムでトレーニング（ワンハンド
ローイング）をする男性」
「ベンチプレスで筋トレする男性」
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「８９歳の現役ボディビルダー
１９回目の全国優勝目指す」
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いやぁ～、これには参ったねぇ。＾＾
前のブログの「おむすび美人」も広島
じゃったけど、今回もなんと「広島」
なの。でも「８９才」って、ボクの
「ママ」と一緒じゃ。でも、ママは
ちょっと「ヨボヨボ？」なの。＾＾；
イヤぁ～！やっぱし「コロナワクチン
の影響も大あり」だし。ママも急激に
「老けた」のじゃ。今は近所の病院に
入院しているけど、この金澤さんは、
すんごいねぇ。彼が住んでいるのは、
広島の人ならだれもがしっている、
「佐伯区」じゃ。まあ、高級住宅街？
というか、まあまあの「上級国民？」
じゃ。フフフ。ん？どうじゃろか？
広島といえば、やっぱし「宮島」と
誰もが思うけど、その「宮島」の上？
というか、確か「宮島」から見れば、
ちょうど「正面？」というかそんな風
に見えるかもね。知らんけど～♪＾＾；
「北側」かしらん？まあ、どうでもええ
わい。その「金澤さん」じゃけど、すで
に「奥さん」が「２０年前」に亡くなら
れているの。だから「７０歳」あたりで
悲しい記憶ができたのじゃ。しかし、彼
は「一度やめたボディビルダーの訓練」
を「５０歳」あたりからまた始めたの
じゃ。すごいねぇ。もう「５０歳」なん
て「ヘトヘト」じゃ。もう体力的にガタ
がきているのよ。自分では「まだまだや
れる！」って思うけど、なぜだかどこか
しらに「ガタ」がきているの。それは、
カラダのソトかウチかはわからない。＾＾
同時に一緒にくるかもじゃ。でも、金澤
さんは「７０歳」あたりで人生のまがり
カドになり、それからまんず「食事」を
変えた？というかもう「奥さん」いない
ので、自分で食事そろえないとダメじゃ
んか。でも、今回の彼の食事内容を見て、
「へぇ～♪」って思ったよ。ほとんどす
べてが、「パーフェクト？」じゃんか。
ただ、ボクも別に「栄養士」でもないし
「調理師」でも「科学者」でもないし。
ただねぇ～、単純に思ったの！スゲ～♪
ってね。彼の取っている「十穀米（じゅ
っこくまい）」がほぼすべて？ではない
けど、これだけですでに「７０点？」く
らいじゃんか。＾＾ねぇ？もちろん「玄
米（げんまい）」だけでもすごい栄養価
なのに、それにプラスで「黒豆」に「大
豆」じゃ。他にも「十穀米」に加えられ
ているのかしらんが、まあ、単に「玄米」
だけでも「栄養素ばっちり」じゃんか。
よく食べられている「白米」って、玄米
からの「抜け殻（がら）」じゃんか。
ねぇ？アホかいな？「栄養満点」の部分
を捨てて、残った「カス？」を「白米」
とか「銀シャリ？」とか言っているけど、
ほんま「アホの極（きわ）み」じゃ。＾＾
ボクもホントは「メルカリ」さんで、玄米
を注文しようとしていたけど、今後は、や
はり「玄米」を注文するかもしれんのよ。
ちょい「お高い？」のがキツイけどね。
でもそれに「黒豆」と「大豆」って、ね～
これはヤバイぞよ。「アントシアニン」の
「キング」が「黒豆」じゃ。（ボクは前に
黒豆？と思って買ったのが、おそらく豆に
黒い色を塗った中国製のヤバイ黒豆？の可
能性アリで、もうやめたの。あそこで買う
のをね。そう近所のスーパーじゃ。ヘイ。）
・・・まあ、話を戻して、金澤さんの食べ
ている本物の黒豆は最高のアントシアニン
を内包しているのよ。ブルーベリーなんて
目じゃ～ない。それと大豆もイイね。ボク
はほぼ毎日、豆腐（とうふ）をたべている
からいいの。ただね～、ちょっと成分表を
みると、なんだか「ニセ豆腐？」の可能性
アリじゃ。これはアカン！だれか、たすけ
てぇ～♪じゃね。フフフ。あ、それと彼の
食べている「味噌汁＆納豆＆生卵？」の
「パワーフード」じゃ。これが「十穀米」
とセットで彼の「リアル・パワーフード」
となり「魚」とか「肉」とかの「タンパク
質？」はとらないらし～ね。（でも、プロ
テインとかはとっているのかしらん？）
まあとにかく「４０年近く？」病院に行っ
てないって・・・これもすごいじゃん。＾＾
ボクのママなんて「病院」は「フレンド」
じゃもん。な～んもなくても、即「直行」
じゃ。なんでじゃろか？「病院友達？」
がいるの？それとも「看護師さん」たち
がお友達なの？それか「先生」が友人な
の？ねぇ？ヘイ？（そういえば、先生から
のお手紙はよく来るよ！お歳暮とか暑中見
舞いとかね。先生の家族ぐるみでママは、
慕われているの。すごいっしょ？フフフ。）
あ、そうそう。「金澤さん」じゃ。彼は、
まだこれから「２０回目のチャンピオン」
を目指して「日本初？」いや「世界初？」
の「２０回のチャンピオン」という偉業を
やろうとしているの。でも、「８９歳」だ
よ～！なんかボクらはすぐに「疲れた～」
なんて言って「途中で投げ出す？」ことも
多いけど、人間は「やればできる！」の
じゃ。「８９歳」でも希望と欲望をもって
いきれるという証明じゃ。とにかく彼には
これからも「１００歳」をめざしてやって
もらいたいぜよ。それと人間って、色んな
「カラダの組織が老化？」するけど、筋肉
だけは「年齢関係ナイ？」って聞いた気が
するのじゃ。つまり「いくつになっても、
筋肉だけは成長できる？」ということじゃ
ね。彼の「筋肉」みても納得じゃ。あれは
「他の筋肉用ステロイド」だの「注射」だ
のと「薬物接種」しないでも、「高齢者」
でも「筋肉成長」可能ということじゃね。
ホントに「高齢者」は「生き字引（じび
き）」じゃ。アタマが下がるよ。なんか、
一緒に飲みたい気分じゃ。ホイ。あれ？
やっぱし「禁酒」かしらん？まあ、そう
じゃろうね。知らんけど。ではまたね。
バイバイ。＾＾
((( 89-year-old bodybuilder in Japan )))
Hiroshima of Japan has an 89-year-old
bodybuilder.
his name is Kanazawa.
he becomes 19 times of champion s
so far.
the present aim is to become the 20th
champion.
as his wife dies 20 years ago, the meal
prepares by himself.
his main dish is rice with a soybean and
the black soybean said to be ten grain.
miso soup was a base, and it and the
soup put natto and an egg in it.
he is such meal contents for dozens of
years, but blood age is 20 years old.
of course he has hardly been to the
hospital.
he is Hiroshima and Japanese pride.
we want him to do his best until 100
years old if possible.
hehehe
tks.
