暦上は、もう秋

ブログにお立ち寄りいただき、ありがとうございます。

紅萌です。

日本の夏は湿度が高いので

熱が発散できず、自律神経も乱れがち。

もちろんエアコンなどをうまく利用されていらっしゃると思います。

今年は、6月半ばより

猛暑が続いた分

夏は長く

余りの暑さに、温度を下げ過ぎると

カラダがびっくりして

寒い冬に向かい

せっせと腎に蓄えている「精」を

使いすぎてしまいます

冬は、体温をつくりエネルギーを使いますから

その分養分を蓄えるために

食欲が増します。

胃腸が正常であれば

精がつくられ、腎に回って

「腎氣」が養われるそうです。

これを、いま使っちゃっているんですよね

陰に傾き始める「秋」に入った今

「陰」に傾く冬に向け

気を付け養生したいものです。