久しぶりに手が震えた日

昨日ね、ほんと久しぶりに

「インタラクティブ・フォーカシング」の

練習会に出たんだよね。

今年になって初めてだったから、

もう9ヶ月ぶりくらいだったんだよね。

リスナー、フォーカス、オブザーバーって

順番にやっていくんだけど、

私は久しぶりだったから、

まずオブザーバーからやってみたの。

それからタイムキーパーをして、

最後に話し手になるんだよね。

始まる30分くらい前から、もう胃が重たくて。

手も震えるし、鉛筆を持つ手が小刻みに揺れてる。

「うわぁ、久しぶりにこんな緊張してる…」って、

自分でもびっくりしたんだよね。

でもね、話していくうちに気づいたんだよね。

最近の私は、どこか落ち着いた日々の中にいたんだなって。

平穏で、安定していて、何となく安心できる毎日。

それはそれで悪くないんだけど、

どこか[慣れ]の中にいたんだよね。

そんな中で、手が震えるほどの緊張を感じるってことは、

あぁ、私いま新しい空気を吸ってるんだな、

ちゃんと［今］を感じてるんだなって思ったんだよね。

新鮮さを感じている、、、ってことをね。

聞き手さんからエッセンスをもらったとき、

「いろんな手がパンパンパンって前に出てくるようなイメージです」

って言われたんだよね。

そのときね、ふっと自分の手を見たんだよね。

[あぁ、私いろんなものをつかもうとしてるんだ]って。

手が震えるのは、その[つかみたい]っていう気持ちが

あるからかもしれない。

「ここに手があるぞ、つかんでいいぞ、やってみよう」

そんな声が聞こえた気がしたんだよね。

最初は正直、「来なきゃよかったかも…」って思ったんだよね。

でも、1時間半くらい経つうちに、

だんだん息がしやすくなって、

目の前が少し明るくなっていくのを感じたんだよね。

緊張って、悪いものじゃないんだよね。

むしろ、[今を感じているサイン]なのかも

しれないんだよね。

あの夜、私は確かにここにいて、

ちゃんと「今を生きていた」んだなぁって

思ったんだよね。

ほんと、参加してよかったなぁって

思ったんだよね。

もし、あなたも

「自分の体の変化を感じながら、自分に向き合う時間」を

体験してみたいなって思ったら、

私のビデオチャットサービスで

ゆっくり自分と向き合う時間を体験できます。

緊張も戸惑いも、そのまま受け止めながら、

安心して［今」を感じることができる時間です。

興味がある方は、こちらから詳細をご覧くださいね。