人に頼れない｜何でも一人で抱えこんでしまう朝に

おはようございます。

木曜の朝は、週の疲れがじわっと出てくる頃ですね。

仕事のことも、家のことも、自分の気持ちのことも。

誰かに少し頼めば楽になると分かっていても、

結局ぜんぶ自分で片づけてしまう。

手伝ってと言う前に、

自分でやったほうが早いと思ってしまう方もいると思います。

頼れないのは、人を信じていないからではなくて、

迷惑をかけたくない気持ちが強いからだと思います。

相手の負担を先に考えられる人ほど、

自分の荷物を下ろす場所がなくなっていきます。

私がこれまで視てきた中では、

何でも一人で抱える方は、心のどこかに、

頼ってはいけない、という小さな決まりごとを

昔から持ち続けていることが多いです。

それに気づくだけでも、

肩の力が少し抜けることがあります。

◆今朝からできること

①今日やることの中で、人に任せても困らないものを一つだけ探してみる。

②ありがとうを言う場面を、一つ増やしてみる。

③しんどいと思ったら、それを心の中で言葉にしてみる。

恋愛も仕事も人生のことも重なって、

どこから手をつければいいか分からない時は、

一つの流れとして視てお伝えしています。

くわしくは下のページにまとめています。

通勤の合間にでも、ゆっくり読んでみてくださいね。

◆ココナラでいただいた声

知りたい答えを丁寧な説明で頂けたので良かったです。気持ちの整理ができそうです。ありがとうございました！

(ココナラでいただいたレビューより・お名前は伏せています)

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