休むのが苦手｜日曜の朝、何もしていない自分を責めてしまう時に

日曜日の朝ですね。

せっかくのお休みなのに、

何もしていない自分が気になってしまう。

洗濯も、片づけも、

やろうと思っていたことが残っている。

横になっているだけで、

なんだか怠けているような気がする。

そんな朝を過ごしている方も、

きっと少なくないと思います。

平日に気を張っている方ほど、

休むことにも理由を探してしまうんですよね。

何かを片づけた日だけ、

休んでいいと思えてしまう。

けれど、

休めない気持ちの奥には、

疲れとは別の重さが隠れていることがあります。

私がこれまで視てきた中では、

仕事のこと、人との関係、これからのこと。

いくつもの心配がほどけないまま重なって、

立ち止まるのが怖くなっている方が多いです。

体を休めても気持ちが落ち着かないのは、

その重なりが、まだそのままだからのように感じます。

◆今日からできること

①今いちばん気になっていることを、一つだけ紙に書いてみる。

②やらなかったことではなく、今週できたことを一つ思い出す。

③今日は何もしない時間を、30分だけ自分に許してみる。

いくつもの心配が絡まって、

どこから手をつければいいか分からない時は、

恋愛・仕事・人生を一つの流れとして視てお伝えしています。

何を視るのかは下のページにまとめています。

気になった時に読んでみてくださいませ。

◆ココナラでいただいた声

丁寧にご対応いただきありがとうございます。

休みつつ、前を向いて頑張っていきたいと思います。

(ココナラでいただいたレビューより・お名前は伏せています)

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