誰かと比べてしまう夜に、そっと伝えたいこと

今夜、こんな気持ちになっていませんか。

SNSを開けば、誰かの楽しそうな姿。

職場では、さらりとこなしていく同僚の姿。

恋愛でも、うまくいっている友人の話。

それを見た瞬間、胸の奥がぎゅっと苦しくなって。

「どうして、私だけ…」

そんなふうに、自分を責めてしまう夜。

そんな夜は、どうか自分を責めないでくださいね。

比べる気持ちが出てくるのは、あなたが真剣に生きている証かもしれません。

ひとつめの気づきです。

比べるとき、私たちは相手の「一番輝いて見える一面」だけを見ています。

その人の悩みや、見せていない努力までは、なかなか見えません。

だから、比べた結果がそのまま真実とは限らないのです。

ふたつめの気づきです。

人には、それぞれ違う歩幅があります。

早く進む人がいて、ゆっくり歩く人がいて。

どちらが良い、悪い、というものではありません。

あなたのペースには、あなたの理由があります。

みっつめの気づきです。

「私はダメだ」という思いが浮かんだとき。

それは、あなたがもっと自分らしく生きたいと願っているサインかもしれません。

その願い自体は、とても大切なものです。

今日から、ひとつだけ意識してみてください。

夜、眠る前に。

今日の自分を、ひとつだけ認めてあげるのです。

大きなことでなくてかまいません。

「今日も、起きて過ごせた」

「誰かに、優しい言葉をかけられた」

それだけで、十分です。

認めることが難しい日は、無理に探さなくても大丈夫です。

ただ、今日をここまで過ごしてきた自分に、そっと「おつかれさま」と声をかけてみてください。

比べる気持ちが消えなくても、大丈夫。

その気持ちを抱えたまま、明日を少しだけ優しく迎えることができたら。

それが、あなたの未来を静かに変えていく一歩になるかもしれません。

未来は、誰かに決められるものではありません。

あなた自身が選び、変えていくことができます。

今夜のこの気持ちも、あなたを責めるためのものではないのです。

どうか、一人で抱え込まないでくださいね。

つらいときは、そっと誰かに頼ってもいいのです。

あなたの心が、少しでも軽くなりますように。

月華レイ

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