今、がんばりすぎているあなたへ

「もう少しだけ」

「あと少しだけ」

そう言いながら、今日もがんばり続けてきたのではありませんか。

頼まれたことを断れなくて。

誰かの期待に応えようとして。

疲れているのに、休む理由を探してしまう。

そんな日が続くと、心は少しずつ、静かに重くなっていくのかもしれません。

がんばることは、悪いことではありません。

あなたが大切にしてきたものがあるからこそ、ここまで歩いてこられたのではないでしょうか。

でも、がんばり続けることが、いつも正解とは限らないのかもしれません。

ときには、立ち止まることも、あなたの魂がそっと選んでいる道なのではないでしょうか。

朝、目が覚めたときの重さ。

夜、眠る前にふとよぎる不安。

それは、あなたが弱いからではないのかもしれません。

心が「少し休みたい」と、静かに合図を送っているだけなのではないでしょうか。

その合図に気づけたこと自体が、もう、ひとつのやさしさなのかもしれません。

今、がんばりすぎているあなたへどうか、今日はひとつだけ、自分にやさしい選択をしてみてください。

温かい飲み物をゆっくり飲む。

早く布団に入る。

誰にも返信しない時間を、少しだけつくる。

そんな小さな休息が、乱れていた気持ちを、静かに整えてくれることもあるのかもしれません。

すべてを一度に変えなくてもいいのです。

答えを、今日中に出さなくてもいいのです。

焦らなくてよい。

その言葉を、まずは自分自身にかけてあげてください。 

休むことは、諦めることではありません。

心を整えるための、大切な時間なのではないでしょうか。

がんばりすぎている今だからこそ、そっと耳を傾けてみるのも、ひとつの方法かもしれません。

あなたが、無理をしなくてもいいと感じられる夜が、少しずつ増えていきますように。

今日のがんばりも、静かにねぎらわれますように。

月華レイ