今日のひとことお手紙５

今日はね、課題を明確にするといいよ！

あ、おはよ～気分はどう？

いやー目標を立てたはいいが、途方に暮れてるんじゃないかと思ってさぁ。

ありがちな話になっちゃうけど、スモールステップだよ。

やりたいことの方向性が見えてるんならさ、逆算する。

そうして今できるところまで最小化する。

これなら出来そう…から手を出すこと。

ほら、最初から張り切って筋トレすると続かないじゃん！

まずはストレッチからってこと。

んじゃ今日も楽しくいこうね～。