あなたの中には、最高の自己、つまりハイヤーセルフが存在しています。
ハイヤーセルフは全知全能であり、無条件の愛に満ちた存在です。
そんなハイヤーセルフと出会うための有効な方法の一つに、セルフヒプノセラピーがあります。
ハイヤーセルフとは
ハイヤーセルフとは、私たちの魂そのものであり、物質世界を超越した美しい存在です。
それは常にあなたを見守り、成長へと導いてくれています。
ハイヤーセルフは、人生の目的や使命を知っており、最善の選択へと導いてくれる内なる智慧の源泉でもあります。
♪ 私も目を閉じて繋がってみた(^ ^)
私の人生の目的は？→ それは、体験すること。
使命は？→ フトマニでふじをかけ…声が聞こえた。
言葉の力を使って変化を促すことだと理解しました。
セルフヒプノセラピーとは
セルフヒプノセラピーとは、自分自身に暗示をかけることで、深い瞑想状態に入り、潜在意識にアクセスする方法です。
リラックスした状態で潜在意識に働きかけることで、自己変容を促し、内なる智慧と繋がることができるのです。
普通のヒプノセラピーでは得られないほど
1. ハイヤーセルフは自分です。とにかく自分を信じること。
2. 目を閉じ、ゆっくりと深呼吸を繰り返し心に意識を集中。
3. 全身の力を抜いて、リラックスした状態でいます。
4. 深いリラクゼーションに入っていきます。
5. ハイヤーセルフが常に側で、ずーっといることをイメージする。
6. 心の中に問いかける。「あなたは今どこにいますか？」「私を包んでいますか？」
7. ゆっくりと答えをもらう。
8. ハイヤーセルフとコミュニケーションを取り、メッセージを受け取ります。
9. 心ゆくまで、十分にコミュニケーションをとる。
10. ゆっくりと目を開け、ストレッチをして現実世界に適応します。
ハイヤーセルフを認識し、一度つながる体験をすると、普通に会話ができちゃいます。
どんな時もすぐ側にいたのに気づいていなかった。
