なぜ「想像しただけ」で動けなくなるのか？

1. まだ何も始めていないのに、なぜかドッと疲れてしまう理由

新しいことを始めようと思い立ったとき、例えば「自分のこれまでの人生や経験を整理して、新しい発信や学びを始めてみよう」と考えたとします。

その瞬間、あなたの脳裏にはこんな風景がパッと広がるのではないでしょうか。

「パソコンを開いて、構成を考えて、文章を何千文字も書いて……途中で手が止まったらどうしよう。それに、時間がどれくらいかかるか分からないし、もし誰にも見てもらえなかったら恥ずかしいな……」

いかがでしょうか。実際にペンを握るどころか、まだ椅子に座りさえしていない段階なのに、頭の中ではすでに「膨大な作業量」「失敗する恐怖」「終わりが見えない不安」というドラマがフルカラーで上映されていますよね。人間は、この「頭の中だけで想像した苦労のボリューム」に圧倒されてしまい、実際の作業に取りかかる前にエネルギーを使い果たしてしまうのです。

2. 人生経験が豊かな大人ほど、「幻の障害物」を大きく作ってしまう

特に、これまで長年にわたりビジネスや家庭、地域社会で責任ある立場を担ってこられた50代・60代の大人世代ほど、この傾向が強く見られます。

それはなぜかというと、あなたにはこれまでの人生で培った「先を読む力（想像力）」が備わっているからです。

「物事をスムーズに進めるためには、これだけの準備と段取りが必要だ」 「過去にこういう失敗をしたから、次はもっと慎重にやらなければならない」

そうした素晴らしい知恵や経験値があるがゆえに、新しい挑戦を頭の中でシミュレーションした瞬間、まだ起きてもいない障害物やトラブルまでをも正確に予測し、脳内で何倍にも大きく膨らませてしまうのです。

脳からすれば、「そんな大変で危険そうなルートを進むのは許可できない！」と判断して強烈なストップをかけるのは、ごく自然なことです。

つまり、あなたが動けないのは気力が足りないからではなく、「頭の中で、実際よりも巨大な幻の山を作り上げてしまっているから」に他なりません。

3. 「想像の重荷」を下ろし、目の前の現実をシンプルにする

では、この頭の中の「幻の巨大な山」に圧倒されず、軽やかに一歩を踏み出すためには、どうすればよいのでしょうか。

一番大切なのは、「今、自分の頭の中で何が起きているのか」を客観的に眺めて気づいてあげることです。「あ、私は今、勝手に色々な大変さを想像して、自分で自分のハードルを上げていたんだな」 そうやって自分の脳の働きに気づくだけで、不思議と心の緊張はフッと緩んでいきます。

山全体を一度に登ろうとするから、足がすくんでしまうのです。 登山と同じように、目の前にある一歩分の足場（今、この瞬間にできる一番小さな作業）だけを見つければいいのです。

4. 設計図があれば、脳はもう迷わない

散らかった部屋の片付けと同じで、「部屋全体を綺麗にする」と思えば気が遠くなりますが、「まずはこの机の上のペンを1本だけケースに戻す」と思えば、何の抵抗もなく手が動きますよね。

人生の後半戦を新しく組み立て直すときも、まったく同じです。

あなたの頭の中にあるモヤモヤした不安や、想像上の大きな山を、無理なく安全に登るための道筋に変えてくれるのが、私たちが大切にしている【35のチャート（人生の設計図）】という仕組みです。

どこから手をつければいいのか、いま自分はどの場所にいるのかが目で見てハッキリと分かるようになると、脳の防衛反応はピタッと静まります。

「なんだ、これだけ順番に整理していけばよかったんだ」と分かった瞬間から、想像上の重荷は消え去り、あなたの身体は驚くほど軽やかに動き出します。

すべてを一人で抱え込んで、頭の中で巨大な山を作るのは、もう今日で終わりにしませんか。

「どっこい、安心してお任せくださいね。」

明日の第3話では、気合や根性論をきっぱりと捨て、なぜ「システム（OS）」に頼ることで人生の歯車がスルスルと回り出すのかについてお話しします。

どうぞ明日も、上機嫌で楽しみにお待ちくださいね。