ネガティブな気持ちは一旦受け止める

人間というのは、どうしてもネガティブ思考になってしまいがちなんです。

それは、人間が現世で肉食獣から身を守るために、不安を煽り、「安全地帯から出ないように」とさせる為に本能的にストップをかけてしまうそうです。

そのなごりなんだそうです。

なので、しかたのない事。

だから、ネガティブの気持ちが湧いてきた時にむりやりポジティブな考えに上書きしようとしないで、

一旦ネガティブになっている自分を認め、「そうか、そうか」と慰めるといいそうです。

「ああ、自分は今この事が不安なんだね」って